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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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男人身上哪些肌肉女人最喜歡?

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摘要:男人身上哪些肌肉最性感最讓女人喜歡你知道嗎一個愛健身的男人和不健身的男人區別有多大看身材就知道了喜愛健身不光是為了健康也能吸引女孩子的注意哦那么我們看看男人最性感的幾塊肌肉在哪里只要你練對地方肯定會讓女人對你迷戀

  男人身上哪些肌肉最性感?最讓女人喜歡?你知道嗎?一個愛健身的男人和不健身的男人區別有多大,看身材就知道了。喜愛健身,不光是為了健康,也能吸引女孩子的注意哦!那么,我們看看男人最性感的幾塊肌肉在哪里,只要你練對地方,肯定會讓女人對你迷戀。

男人身上哪些肌肉女人最喜歡?

  1、胸肌

  女人們認為發達的胸肌是男性體魄的標志物,也是考驗能不能把衣服穿好看的關鍵。

  平握推舉:杠鈴放在胸部乳頭以上1厘米左右。吸氣,以胸大肌的力量持鈴向上推起至兩臂伸直,并使胸腔挺起,胸大肌充分收縮,再呼氣,雙手慢慢回到原位。

  2、腹肌

  腹肌絕對是引爆女性荷爾蒙的利器,就像你會喜歡她有完美的事業線一樣,腹肌也是男人的性感標志之一。

  起身方法不僅要向上“卷縮”,而且在卷腹的同時身體向兩側扭轉,使深層腹肌和腹斜肌得到深度刺激。

  3、臀部肌肉

  就像男人一樣有些姑娘會對臀部松松垮垮的男人,會不感性趣。臀部、腿部曲線完美的男人更容易得到青睞。

  負重深蹲練習。分腿站立,上身保持正直,雙手持重物置于頸后肩上,呼氣深蹲,稍停,吸氣還原。重復10~20次,完成2~3組。以上練習在負重條件下,效果更佳。每周練習3次,隔日進行。

  4、肱二頭肌

  女人們會對襯衣緊緊地包裹著肱二頭肌的男人想入非非,感覺如果能枕著那里入睡,很有可以依靠的感覺。

  啞鈴曲伸練習。可以借鑒史瓦辛格的方法:21響禮炮。做啞鈴大臂曲伸的時候,因為從伸直到彎曲一共是180度,你可以分三步進行,第一步下方90度做7下,第二步上方90度做7下,第三步,上下180度做7下,可以根據你啞鈴的重量決定數量。每次分組做到極限。不用每天都做,可隔日進行。

  5、背闊肌

  女人們喜歡完美的v字形,從背后抱著,手環著緊窄的腰,臉正好貼在豐厚發達的背闊肌上。

  引體向上是被普遍采用、頗有效果的一種訓練方法。雙手寬握單杠,兩臂伸直,身體懸垂,腰背部以下放松,兩小腿伸直或交叉。然后在吸氣同時,用背闊肌的收縮力屈臂引體向上,至下顎超過橫杠或頸后貼近橫杠止。稍停后,邊吸氣邊用背闊肌的力量控制慢慢下降,直到復原。

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