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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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男人常做8件事 腎越來越虛

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摘要:無論哪個臟腑對生命活動都是非常重要的但對男人來說腎卻顯得異常重要現如今男人的腎越來越不好這是為什么呢很在一部分原因就是他們有一些不良生活習慣

  無論哪個臟腑對生命活動都是非常重要的,但對男人來說,腎卻顯得異常重要。現如今,男人的腎越來越不好,這是為什么呢?很在一部分原因就是他們有一些不良生活習慣。

  一、喝水太少

  男人在生活中承受著比女人更多的壓力,除了生活上的,還有工作上的。所以他們會利用一切時間忙工作,這就導致他們忙,沒時間喝水,沒時間上廁所。所以很多男人不喜歡喝水,殊不知,如果長時間不喝水,尿量就會減少,這樣腎臟便不能排除體內多余的廢物和垃圾,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加,久而久之就會對腎臟造成損傷。

  二、長期熬夜

  白天做不完的工作怎么辦,只能加班熬夜羅。10個職場男性中,有9個男性會熬夜,熬夜已經成為了職場常態。但是男人長期熬夜、作息不規律,會大量消耗人體的精血,使身心得不到有效的休息與放松,從而使腎精不足。

  三、飲食過咸

  飲食偏咸,尤其是某些零食鹽分含量過高,例如吃炸薯片、方便面等會讓人不知不覺吸收過量的鹽分。攝入的鹽多,腎臟負擔就會加重,有導致腎功能衰退的可能。與此同時,還會導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。

  四、濫服藥物

  長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。腎損害可表現為:乏力、口干舌燥、食欲不振、尿頻、尿急、尿痛,甚至出現血尿和無菌性膿尿,并伴有關節痛等癥狀。有的直接會引起急性腎炎或腎小球壞死等腎病綜合征,重者會導致腎功能衰竭而死亡。

  五、暴飲暴食

  現代人聚餐機會增多,常會吃下過量的“美味”。而且,平時吃的外賣里面放太多的油鹽調味,味道遠比家里做的好吃,這就不免讓人吃下更多的食物。專家提醒,肉類食物,會加重腎臟代謝負擔,吃太多的肉,會對腎臟造成非常嚴重的損傷。所以,男人就餐也要量力而行,不要吃過飽。

  六、經常喝飲料

  軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸堿度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性,飲用后體內酸堿度明顯改變。腎臟是調節人體內酸堿度的主要器官,長期過度攝取軟飲料及運動飲料,會給腎臟帶來負擔,增加腎臟損傷的概率。

  七、經常憋尿

  有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒,尿液在膀胱里太久很容易繁殖細菌,細菌會經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發作,能引發慢性感染,不易治愈。

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