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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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男人40歲后易缺鈣,吃點魚肝油有助補鈣

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摘要:男人歲后容易因缺鈣而出現骨質疏松中年男人該如何補鈣

  說到補鈣,我們關注較多的還是兒童和女性,但其實中年男性也需要補鈣。

  40歲以上男性容易缺鈣

  41-50歲男性中,骨質疏松、痔瘡的比例高。營養師建議40歲以上男性多吃含鈣高的食物,如牛奶、豆類、蝦皮、海產品等,抽煙喝酒會影響鈣的吸收,因此要多注意。多曬太陽,多抽時間運動,可預防骨質疏松。醫生建議男性改善生活習慣,并養成晨起飲水、定時排便的習慣。

  中年男性缺鈣可以吃點魚肝油

男人40歲后易缺鈣,吃點魚肝油有助補鈣

  魚肝油是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪,黃色,有腥味,主要含有維生素a和維生素d。常用于防治夜盲、佝僂病等。魚肝油中含有維生素a和d,維生素a缺乏可能影響皮膚和視力的發育,缺乏維生素d則有可能導致佝僂病的發生,因為維生素d可促進食物中鈣質的吸收,對骨骼發育有重要作用。

  補充魚肝油可以讓鈣吸收更好,魚肝油最好是在早上吃,可以幫助一天鈣的吸收的。同時要經常外出曬太陽,功能同魚肝油是一樣的,魚肝油無需買外國進口的鱈魚肝油,貴得很,效果實際上是一樣的。

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