3G手機版

實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

你現在的位置:首頁 > 男人 > 男性焦點 > 正文

補7種營養素可提高精子質量

字號:T|T|T
摘要:越來越多男性發現自己有不育癥有的是原發性的天生的有的則是后天造成的比如精子稀少質量偏低等對于精子偏低的情況有一些營養素有助于提升自己的精子質量

  越來越多男性發現自己有不育癥,有的是原發性的天生的,有的則是后天造成的,比如精子稀少、質量偏低等。對于精子偏低的情況,有一些營養素有助于提升自己的精子質量。

補7種營養素可提高精子質量

  維生素:維生素不僅僅是制造精子的成分之一,有助于精子的產生,而且還是男性生殖系統的保護者。特別是維生素e,不但可以防止生殖系統老化,而且還可以使精子變得愈發有活力。因此建議大家多多補充此類食物,但是需要注意的是一些保健食品在生產的過程中維生素容易受到破壞,最好是服用維生素e制劑或者是含有維生素e的蔬菜水果來補充。

  鈣:對于鈣元素,大家自然不會陌生,這類元素對骨骼的保護作用很強。但鮮為人知的是,鈣元素還可有助于精子成熟!因此,蛋類,豆類,蝦皮等食物也就成了補精食材之一。

  膽固醇:膽固醇可以促進體內的性激素產出,使精子數量大增,提高了性生活質量,比如一些動物內臟中就含有不少膽固醇。

  蛋白質與精氨酸:這兩大物質是精子的關鍵材料,想要補精子,這兩個元素的補充可少不得。諸如瘦肉,牛肉,蝦類,蛋類等都屬于高蛋白食品,而黑魚,豆制品,海參都屬于氨基酸含量較多的食物,它們都是養腎補精的好食材,非常值得男性朋友們食用。此外,別小看了氨基酸的攝入,倘若身體嚴重匱乏,會直接影響精子數量,造成不育。

  激素類:激素類食物能促進雄性激素的分泌,在精子產出上有著推動的作用,諸如牛鞭,貝類,雞肝,羊腎等等。

  礦物質與微量元素:男子陰部存有很多的鋅元素,這也是保障睪丸健康和精子質量度的關鍵元素。如果鋅含量不高,則直接威脅到生殖器官的安全。因此,對于男性來說,補充鋅元素很是重要。在眾多食物中,貝類食物的鋅元素最為豐富,喜歡吃海鮮的男性朋友不妨多多食用。

  鎂:富含鎂元素的這類食物對保護心臟,維持血壓正常有著很好的效果,除此之外它對生殖能力也起到絕佳的促進作用。建議各位男性朋友多多食用土豆,燕麥,豆類,海產品等等來加強吸收。

精氨酸

補7種營養素可提高精子質量

湖北省潛江市四維氨基酸有限公司

【適應癥】暫無數據[詳情]

【適應癥】【不良反應】【禁忌癥】【注意事項】詳細說明書>>

提問
  • 新生兒精氨酸高,復查結果高6點多,嚴重
  • 新生兒精氨酸高醫生說高6點多,請問厲害
更多咨詢>>
發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

頻道推薦

    返回頂部↑
    網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
    Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
    粵ICP備10229438號-1 | |