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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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養好前列腺 注意這幾個方法

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摘要:越來越多的男性每天上班都坐在柔軟的電腦椅上一坐就是一天這樣經常坐在軟椅上會對前列腺造成壓迫但自己不自知時間一長會陰就會麻木所以如果長時間坐在軟電腦椅上工作應該注意這幾個方法保養好自己的前列腺

  越來越多的男性每天上班都坐在柔軟的電腦椅上,一坐就是一天,這樣經常坐在軟椅上,會對前列腺造成壓迫但自己不自知,時間一長,會陰就會麻木。所以,如果長時間坐在軟電腦椅上工作,應該注意這幾個方法,保養好自己的前列腺。

養好前列腺 注意這幾個方法

  如果辦公室是軟椅子的話,給自己墊一個硬一點的坐墊,讓會陰位置不要陷在太軟的坐墊內。

  或者側著坐,讓左臀和右臀輪流“值班”,每側“輪流坐莊”10分鐘,這樣可避免前列腺長時間受擠壓。

  平時工作,如非必要,一定不要憋尿,因為排尿次數減少會導致新陳代謝速度變慢,給前列腺加重負擔。

  隔一段時間有意識地做一做提肛運動,利用肛門肌肉的收縮,改善前列腺的血液循環。

  另外,天氣逐漸變熱,辦公室也開放了空調,而對有前列腺疾病的男性來說,還要做好前列腺部位防寒工作,因為前列腺怕冷,因此要避免被冷風直吹

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