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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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總懷疑自己腎虛?身體出現三種癥狀才是真的腎虛!

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摘要:工作后社會競爭力那么大超大的壓力使很多人都患上了腎虛腎為先天之本如果真的腎虛了我們的身體是會發出信號的到底哪些才是腎虛的信號呢別以為有點不舒服就是腎虛了

  工作后,社會競爭力那么大,超大的壓力使很多人都患上了腎虛。腎為先天之本,如果真的腎虛了,我們的身體是會發出信號的。到底哪些才是腎虛的信號呢?別以為,有點不舒服,就是腎虛了。

  一、以下的三種,如果你三中一,那才是真的腎虛。

  1、看氣色

  我們可以從鏡子看看臉上的氣色,真腎虛的人通常氣色比較差,臉上的暗沉,也就是光澤度差,這個必須要完全卸妝后觀看才準確。如果臉色真的暗沉,需要長期的調理,調理到身體內的激素正常,臉色自然會恢復紅潤和有光澤。

  2、看小便

  看小便要看兩種情況,一種是次數,一種是控制能力。

  有的人喝水不多,但上廁所的次數卻不少,每次尿少又想上,甚至沒喝水,晚上還有夜尿的,這算是小便次數的觀察。

  有的人,如果一有尿意就要馬上去廁所,晚一點都會有失禁的感覺,這是第二種控制能力。

  如果你有這兩種情況,就是腎虛的表現了。

  3、是否健忘

  健忘,是很重要的證實是否腎虛的標準。有的人,明明這一秒鐘答應了朋友幫他帶東西,下一秒鐘就能忘記得一干二凈,這個完全是有可能是腎虛的表現。不要以為健忘是老了才會有,年輕一代的人,會因為腎虛引起了健忘。

  二、工作族,日常如何簡單補腎?

  1、泡腳

  有的人用生姜泡腳,也有人用白醋泡腳,都是有用的,甚至你只用溫熱水泡腳,都可以趕走腎虛。

  泡腳能促進身體里的血液循環,如果你手腳冰涼,或者很怕冷,泡腳可以緩解你的寒冷,而且對身體沒有任何壞處的。泡完腳的人,會發現睡眠質量的提高,身體自然就會越來越好。

  2、多吃這些

  很多人都知道,補腎要多吃黑色的食物,如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等,其實核桃、韭菜、蝦、羊腰也能補腎,日常可以多吃點。

  3、保持大便暢通

  如果大便不暢通,會讓人心煩氣躁,胸悶喘氣,久而久之,就會傷及腎臟,因此,想腎好,保持大便通暢是很有必要,便秘時,可以適當按摩自己的腹部,多喝白開水。

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