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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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這些你天天都會吃的食物,正是不育的“元兇”!

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摘要:睪丸素是男性荷爾蒙水平太低可能會影響性欲減少精子數量甚至是導致不孕快餐垃圾食物奶酪薄荷酒精等都會抑制睪丸素的水平男性最好限制食用多運動多喝水可以幫助增加精子產生

  睪丸素是男性荷爾蒙,水平太低,可能會影響性欲、減少精子數量,甚至是導致不孕。快餐、垃圾食物、奶酪、薄荷、酒精等都會抑制睪丸素的水平,男性最好限制食用。多運動、多喝水,可以幫助增加精子產生。

  一、會降低睪丸素的食物

  1、快餐垃圾食物

  這些食物都經過加工,由低等級的肉組成,含有高的化學成分,觸發降低男性的睪丸素水平。薯條最好也要避免,它的反式脂肪會影響精子質量。

  2、食用奶酪食物

  奶酪是由從牛奶來的,可能裝載合成激素。它可能潛在的擾亂身體荷爾蒙天然的產生,包括雌激素和睪丸素。

  3、食用薄荷食物

  口臭當然是掃興的,但使用薄荷治療可能會影響男性的性欲。薄荷中的薄荷醇會降低睪丸激素,因而影響男性性欲、降低精子數量。

  4、雞翅以及酒精

  戒煙戒酒不僅對自己有好處,對伴侶也是一樣。酒精會增加體內雌激素水平,因而降低睪丸素水平。雌激素是睪丸素最大的敵人,男性雌激素過高會導致胸部變大。

  5、飲用咖啡過量

  咖啡中的咖啡堿可以增加性愛的耐力,但是如果男性會因為咖啡而神經過敏者,增加的焦慮會降低性欲,也會影響精子質量。

  6、因食用巧克力

  很多人認為巧克力可以刺激興奮和愛,但事實上,巧克力會抑制睪丸素水平,可能會降低性欲,導致不容易受孕。

  二、如何提高男性精子數量?

  1、規律運動習慣

  運動可以提高血液循環,促進細胞的健康。根據研究,運動不僅有助于男性勃起,還有助于增加精子的數量。因此,保持規律的運動習慣,以幫助生育。

  2、大量補充液體

  由于精子存在水中,所以多補充液體有助于精子的游動,提升精子的數量和質量。每天讓自己飲用足夠的水,以保持身體水分。

  3、攝取健康食物

  很多食物都有助于提升男性的性欲和精子數量,像是牡蠣、大蒜、洋蔥、海鮮等。男性可以在日常飲食中加入這些食物,以提高精子的數量。

  4、增加性愛次數

  男性和女性不同,他們的精子會不斷的產生。如果舊的精子一直存在體內,可能會降低精子的數量和質量。因此,定期的釋放精子也有助于提高質量。

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