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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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產后抑郁非女性專利 男性也要警惕

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摘要:產后抑郁是女性常見的一種精神障礙很多人不知道產后抑郁并非女性專利男性也會患上產后抑郁這種產后抑郁可是影響著世界各地的準爸爸

  產后抑郁是女性常見的一種精神障礙,由于荷爾蒙的劇烈變化導致不同程度的情緒低落,繼而出現頭疼、失眠、掉發、反應遲鈍等,在產后逐一爆發。很多人不知道,產后抑郁并非女性專利,其實產后抑郁也會出現在當爸爸的人身上。

  白領李先生1個月前當上了爸爸,新晉父親的角色讓他開心不已。但近幾天,他卻老愛發脾氣,沒胃口,還失眠,搞得他快崩潰了。隨后,他去醫院檢查,發現他患上了“產后抑郁”。但是,這個病不是女人才會得的嗎?李先生百思不得其解。

產后抑郁非女性專利 男性也要警惕

產后抑郁非女性專利 男性也要警惕產后抑郁

  男人也會得產后抑郁產后別忽略

  新晉爸爸作為家庭的重要成員,心理健康很容易被忽視。你造嗎?妻子生育過程的應激也會使丈夫的腦回路、腦結構及激素發生改變,從而升高男性患抑郁癥的風險。

  美國一項研究表明,在一個家庭中,妻子患產后抑郁的比例大概為14%,丈夫患產后抑郁的比例為10%,而且容易傳染妻子。男性同胞也亟需得到關愛。

  男性產后抑郁的三大原因

  當男性在妻子懷孕期間感到較大壓力、分娩后不在于妻子存在婚姻關系、身患疾病、失業、既往有抑郁時,發生產后抑郁的幾率較高。總的來說,男性產后抑郁原因可歸納為三個要點。

  一是對于生育寶寶沒有足夠的心理準備,新增加的家庭人口會導致家庭開支大幅上升,增加男性的經濟壓力,一旦失業更會帶來巨大的精神壓力;

  二是男人既要兼顧養家糊口的重任,回家后又要幫忙照顧妻兒,難免分身乏術,產生心煩意亂、身心俱疲的感覺;

  三是生下寶寶后,妻子的關注度集中在小孩身上,無心顧及其他,丈夫會感覺被冷落,不和諧的房事讓男性感到壓抑,情緒低落。

  七大“自助法則”幫助男性擺脫產后抑郁

  男性患上了產后抑郁不用過慮,這種病不需要太多復雜治療,只要做好自我調整即能恢復以往正常狀態。美國心理學會曾推薦了七條男性產后抑郁的“自助法則”,趕快跟著做做吧!

  自助法則一:別過度自責。患病并不可怕,怕的是你從此自暴自棄、怨天尤人。正確的做法是,尋求幫助,踏上治療康復之路。

  自助法則二:及時治療。聽從醫生建議,按照醫生給的藥方吃藥,定期回院復診。

  自助法則三:不要灰心。自我暗示產后抑郁是可治好的,需要一定的療程,堅持到底,不要著急。

  自助法則四:簡化生活。當寶寶降臨后,你的生活被打亂得一團糟時,不妨換換生活方式,輕松簡單點。

  自助法則五:活動交際。多參與一些交際活動,使自己恢復自信和獲取成就感,能更好地治療抑郁癥。

  自助法則六:小滿足。正視自己的病情,在產后抑郁得到改善時,學會小滿足,認可機制的小進步。

  自助法則七:預防復發。抑郁癥是有可能復發的,所以在治療上應遵從醫生建議,定期復診,養成良好的生活習慣。

  男性患上產后抑郁不必過于憂心,這種產后抑郁可是影響著世界各地4%-10%的準爸爸。相信患病的男性朋友在調整心態和規律治療后,都能恢復正常人生活,重新回歸家庭,擔當重要角色。

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