移動客戶端下載

你現在的位置:首頁 > 健身 > 時刻健身 > 戶外健身
健身文章
  • [戶外健身]前期準備+重點計劃 運動減肥更有效

    做好運動減肥計劃瘦身更有效。運動減肥前期準備1.上班族經常以忙碌為由,無法貫徹運動習慣。你可以在工作環境放一些輕便衣物和一雙運動用的慢跑鞋,盡量在工作之余勤爬樓梯,讓身體保持活動的狀態。2.運動前必須要調...2012-11-01

  • [戶外健身]戶外活動所帶的必備裝備

     到野外活動,誰都希望輕裝,可輕裝的結果,則很可能是"物到用時方恨少"。在野外真缺了什么必需的東西,后果將是不堪設想的。一只背負舒適而耐用的背囊是必不可少的,它將盛載你的"野外之家";一頂帳篷,給你一個...2011-11-23

    標簽:夕陽拾趣
  • [戶外健身]法國流行騎驢遠足返璞歸真

     時至今日,越來越多的法國人愛騎驢遠足。從比利牛斯山經中央高原或科西嘉島到加來海峽,隨時都能見到這樣的旅游者。 在動物中,毛驢拙厚老實,有勁就使,不耍滑頭。它跑起來蹄疾身輕,矯健如飛,毫不惜力。驢雖然...2011-11-23

    標簽:小憩修身
  • [戶外健身]說說關于出門遠足的鞋子

    外出旅行,我們可以看到人們穿著各式各樣的鞋子。有穿涼鞋的,有穿布鞋的,有穿拖鞋的,有穿球鞋的,還有那些身著西服領帶腳踏旅游鞋的大哥們。對于那些踩著高跟鞋征服華山黃山的姐姐阿姨們,我們除了對其高超技藝感嘆以外...2011-11-23

    標簽:小憩修身
  • [戶外健身]戶外健身新寵山地極限

     山地極限運動(也稱越野挑戰)是目前國際上比較流行的一項新的戶外體育運動,比賽項目是根據地域特色設置的,運動員在戰勝自然障礙、挑戰自身極限的同時,可充分享受優美的自然風景,呼吸清新的空氣,達到人與自...2011-11-23

    標簽:健身戶外
  • [戶外健身]爬山 平凡之中見精彩

    詩人王維在《九月九日憶山東兄弟》中寫到:獨在異鄉為異客,每逢佳節倍思親。 遙知兄弟登高處,遍插茱萸少一人。9月9日是重陽節,除了賞菊花、飲菊花酒,登高也是主要的紀念活動。此時正值秋季,天高云淡,金風送爽,...2011-11-23

    標簽:爬山
  • [戶外健身]戶外運動要注意什么?

    春天來了,萬物更新,到郊外去,融入大自然,或是旅游,或是健身,隨著天氣的變暖,這些戶外運動又要成為人們健身度假的首選。在戶外運動中,人們應當注意什么呢?筆者近日走訪了中國登山協會戶外運動部副主任邢立明...2011-11-23

    標簽:健身
  • [戶外健身]春天:登山健身正當其時

    春天來了。在陽光明媚、空氣清新的春天里,適合開展的戶外健身活動多種多樣,其中登山就是一個很好的選擇,它不僅可以鍛煉身體,還能愉悅精神,舒解心理壓力。但要提醒大家的是,在登山活動中一定要講究科學,注意安...2011-11-23

    標簽:登山
  • [戶外健身]徒步旅行的防病準備

    徒步旅行對于青年人和中年人來說,無疑可以增強體質,但是,如果不做好徒步旅行的防病準備,則有可能適得其反,主要注意以下幾點:1、防疲勞。預防的關鍵在于,一要步姿正確,二是不要心急,三是要會走路,走小路而...2011-11-23

    標簽:徒步遠足
  • [戶外健身]社區健身器多假冒需防安全

    隨著天氣轉暖,很多市民開始到戶外健身。近日,一些市民致電本報反映,社區里的健身器材存在接合部焊接不牢固,運轉不順暢等問題,個別市民還因戶外健身器材出現故障而遭受人身傷害。 據市消協調查了解,目前港城很...2011-11-23

    標簽:戶外強身
神農山藥網-健康-中醫-醫學-生物學-疾病-用藥-健身-母嬰-飲食-減肥-瑜伽-美容-整形-心理-男人女人-兩性-醫院-疾病查詢 -求醫 返回頂部↑
網站簡介 | 廣告服務 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 - 廣州鳴虹飛沖計算機科技有限公司
粵ICP備10229438號-1 | 粵公網安備 44010602000224號 | |

內容來自網絡媒體媒體,專家建議僅供參考,一切診斷與治療請遵從醫生指導。