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健身文章
  • [減肥誤區]減肥,便秘

    長期便秘會不會長胖 長期便秘是很有可能導致肥胖的,我們稱之為便秘型肥胖,因為便秘會影響身體的新陳代謝,便秘導致的最容易長胖的部位就是肚子。長期便秘就會產生宿便,有宿便腸道不暢通就容易肚子肥胖。另外便秘...2019-01-09

    標簽:減肥便秘
  • [減肥誤區]減肥,便秘

    便秘肥胖屬于什么體質 一般來講便秘肥胖屬于濕熱體質,除此以外肝火旺盛、陰虛等原因也有可能導致便秘,另外還有一部分人可能本身就是便秘體質。便秘體質,是人體體質的一種,是造成不同人群發生便秘主導因素,就像...2019-01-09

    標簽:減肥便秘
  • [減肥誤區]減肥,便秘

    便秘與肥胖有關系嗎 便秘和肥胖是有一定關聯的,經常便秘的人很有可能導致肥胖,尤其是腹部的贅肉堆積,因為便秘會影響身體的新陳代謝,時間久了就容易造成肥胖。專家指出,如果人體內的食物纖維偏少的話,消化道缺...2019-01-09

    標簽:減肥便秘
  • [減肥誤區]減肥,晚餐,水果

    水果代替晚餐能減肥嗎 榴蓮榴蓮被稱為水果之王,喜歡的人對它愛不釋手,但是減肥期間不要碰榴蓮,因為榴蓮是一種熱量很高的水果,每100克榴蓮的熱量為459卡路里,大約是蘋果的8倍,除了熱量以外榴蓮的脂肪含量也好...2019-01-09

  • [減肥誤區]減肥,肌肉

    肌肉和脂肪哪個消耗快 一般來說脂肪消耗的要更快一些,并且從人體的新陳代謝來看是先消耗脂肪然后才消耗肌肉,所以在減肥的時候也是先減掉脂肪,所以肌肉型肥胖的話減肥要更困難一點。當人體在饑餓狀態的情況,首先...2019-01-09

    標簽:減肥肌肉
  • [減肥誤區]減肥,節食,危害

    節食會影響內分泌嗎 一般來說節食是有可能會影響內分泌的,尤其是過度節食,有很多女生為了快速減肥而非常嚴格的控制自己的飲食,但其實這種減肥方式不僅會影響內分泌,也非常容易反彈。人體每天都需要攝入足夠的營...2019-01-09

  • [減肥誤區]減肥,飲食誤區

    乳酸菌飲料能減肥嗎 乳酸菌飲料并不能減肥,雖然這些飲料中確實添加了有助于腸道活動的乳酸菌成分,但同時這些飲料為了口感和味道也添加了大量的糖分,因此不僅不能減肥,反而還有長胖的風險。乳酸菌確實有促進腸道...2019-01-09

  • [減肥誤區]減肥,暴瘦

    短期內快速的瘦身的過程非常艱苦,如果在減肥期間出現任何不適,請馬上停止減肥。 一周暴瘦減肥的具體方法:1.調整飲食,每天保證三餐均衡飲食,每一餐只能吃七分飽。2.早餐在九點前結束,午餐在下午一點前結束,晚...2019-01-09

    標簽:減肥暴瘦
  • [減肥誤區]減肥,失眠

    失眠會導致身體發胖嗎 失眠是很有可能會導致發胖的,因為很多人可能不了解人在睡覺的時候會分泌一種叫做“瘦素”的東西可以幫助我們抑制脂肪的堆積,失眠的時候就會影響“瘦素”的分泌,另外失眠還容易使人感饑餓從...2019-01-09

    標簽:減肥失眠
  • [減肥誤區]減肥,體重

    體重波動大是什么原因 一般來說人的體重有波動是正常的,即使是一天之內不同的人時間體重也會有所變化,所以只要是在正常范圍都是不用擔心的這正常的生理現象,而且體重在一天之內波動幅度在2—3斤左右都是正常的。...2019-01-09

    標簽:減肥體重
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