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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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不吃晚餐,只吃水果ok嘛?

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摘要:榴蓮被稱為水果之王喜歡的人對它愛不釋手但是減肥期間不要碰榴蓮因為榴蓮是一種熱量很高的水果每克榴蓮的熱量為卡路里大約是蘋果的倍

  水果代替晚餐能減肥嗎

  榴蓮

  榴蓮被稱為水果之王,喜歡的人對它愛不釋手,但是減肥期間不要碰榴蓮,因為榴蓮是一種熱量很高的水果,每100克榴蓮的熱量為459卡路里,大約是蘋果的8倍,除了熱量以外榴蓮的脂肪含量也好很高,了解榴蓮的人都知道榴蓮幾乎沒有什么水分,所以即使想用水果代替晚餐也千萬別選擇榴蓮,這樣不僅起不到減肥的作用,反而有長胖的風險。

  龍眼

  龍眼雖然是小小的一顆,但是吃起來很容易控制不住量,并且龍眼還是一種熱性水果,含有比較高的糖分,重要的是龍眼中所含的這些葡萄糖、蔗糖以及蛋白質很容易被人體吸收,所以大量食用龍眼不僅上火更有長胖的風險,即使龍眼適量的吃并不會發胖,但也不要用來代替晚飯。

  西瓜

  西瓜大家都不陌生,如果說前面提到的榴蓮幾乎沒有什么水分含量,那西瓜的水分可以說是相當高了,并且西瓜還具有利尿的作用,那為什么不能用來當做晚飯減肥呢?因為西瓜雖然水分含量高但是糖分含量也非常的高,一個10斤的西瓜約含300至400g糖,相當于6碗米飯,并且西瓜的糖分很容易被身體吸收,另外很多人在吃西瓜的時候喜歡抱著半個用勺挖,這樣非常不容易控制西瓜的攝入量,一不小心就相當于吃了好幾碗米飯,所以這就是西瓜不能用來代替晚餐減肥的原因。

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