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實習醫生日記之頑固失眠

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今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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兒童減肥方法有哪些 如何遠離肥胖危害

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摘要:兒童減肥的方法有哪些年輕人減肥大多都是為了更好看而兒童減肥則是健康成長的需要肥胖德華容易給兒童帶來一些疾病風險比如誘發脂肪肝啊患感染性疾病啊這些家長們都需要重視那么兒童如何遠離肥胖危害呢下面就為你提供兒童減肥的建議第一點家長一定要把控兒童的零食隨著生活水平的提高除了基本的飽腹需求能夠滿足了其他的美食特別是零食的種類越來越豐富小孩子對于零食的鐘愛是家長們需

  兒童減肥的方法有哪些?年輕人減肥大多都是為了更好看,而兒童減肥則是健康成長的需要,肥胖德華容易給兒童帶來一些疾病風險,比如誘發脂肪肝啊、患感染性疾病啊,這些家長們都需要重視,那么兒童如何遠離肥胖危害呢?下面就為你提供兒童減肥的建議。

兒童減肥方法有哪些 如何遠離肥胖危害


  第一點,家長一定要把控兒童的零食。隨著生活水平的提高,除了基本的飽腹需求能夠滿足了,其他的美食,特別是零食的種類越來越豐富。小孩子對于零食的鐘愛,是家長們需要注意的。而且現在很多零食都屬于高油脂、高熱量,極易導致兒童長胖。因此,零食方面,家長們需要嚴格把關,盡量吃更健康的零食,讓孩子多吃水果和蔬菜。

  第二點,要合理搭配飲食。兒童正是處于一個生長最快的階段,需要補充足夠的蛋白質、鈣質和維生素等。減肥固然需要減少食量,但是不能夠盲目地節食,一定要保證成長所需的營養。其中,早餐一定要讓小孩吃好,因為小孩子在學校需要耗費腦力,體力。晚餐可以讓小孩吃7分飽,還差的三分用水果和蔬菜來填充。

兒童減肥方法有哪些 如何遠離肥胖危害


  第三點,兒童要合理運動才能成功減肥。雖然學校有開設體育課程,但是依賴上體育課是不能實現減肥的。在課后,特別是在家的時候,家長們一定要監督小孩多加鍛煉,晨起可以試著跑步,不僅可以讓兒童在白天學習中更有精神,還能夠有效地幫助減肥。家長還可以陪小孩子一起運動減肥,增進親子交流。

兒童減肥方法有哪些 如何遠離肥胖危害


  由上可見,兒童減肥過程中,發揮最大作用的還是家長,兒童減肥方法有哪些?以上三點可以幫助兒童遠離肥胖危害,讓孩子能夠健康成長。


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