3G手機版

實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

你現在的位置:首頁 > 減肥 > 減肥人群 > 白領減肥 > 正文

代餐減肥真的有用嗎 代餐減肥的真相

字號:T|T|T
摘要:當前社會減肥方式真的是各種各樣在各種流行的減肥方式中自然不得不提到的就是代餐減肥法代餐減肥法在近些年的減肥圈非常受歡迎有些人就可能會想問代餐減肥真的會有用嗎下面就一起來看看代餐減肥的真相

  當前社會減肥方式真的是各種各樣,在各種流行的減肥方式中,自然不得不提到的就是代餐減肥法,代餐減肥法在近些年的減肥圈非常受歡迎,有些人就可能會想問,代餐減肥真的會有用嗎?下面就一起來看看代餐減肥的真相。

代餐減肥真的有用嗎 代餐減肥的真相


  一、什么是代餐減肥

  “代餐減肥”這個詞呢,來源于西方國家,是當前社會上最流行的減肥方式之一,其中就包括了蘋果減肥法、蔬菜減肥法、吃肉減肥法等等一些方法,主要就是用一些水果和蔬菜取代正餐。

代餐減肥真的有用嗎 代餐減肥的真相


  不少肥胖者是因為懶得運動,就想著尋求一些簡單輕松的減肥方式,所以代餐減肥這種方法也就成為了第一選擇,減肥的人有這樣的需求之后,代餐粉近些年也就開始流行起來,代餐粉具有易飽腹、熱量低、營養全面的特點,自然會受到減肥圈的熱捧。

  二、代餐減肥的真相

代餐減肥真的有用嗎 代餐減肥的真相

  1、優點:可以保證營養均衡。減肥的代餐可以調整膳食結構中的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素等人體所需元素的攝入,保證在減肥過程中實現營養均衡。另外,代餐中的營養物質能夠促進腸道蠕動,預防便秘,同時幫助清除體內的毒素。

  2、缺點:代餐減肥的成本高。我們可以發現,代餐一餐可能要花費幾十元左右,遠遠超過了平時我們常見的減肥水果和減肥蔬菜。而且,代餐所提供的能量很低,對于經常加班、工作壓力大的人來說,代餐減肥法就不適用。

  綜上可知,代餐減肥對于減肥瘦身是有一定的效果的,但是這種減肥方式不適用于所有人,想要使用此法,一定要結合自己的身體狀況和經濟能力,以上代餐減肥的真相都清楚了嗎?

發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

返回頂部↑
網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
粵ICP備10229438號-1 | |