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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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男士減肥攻略:一碗沙拉一碗粥,能“吃掉”至少10斤肉

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摘要:減肥應該采取科學的方式千萬不要濫用減肥藥來達到減肥的效果不僅會對身體造成很大的毒副作用時間久了之后會出現肥胖反彈的現象

肥胖是每個人都可能遇見的問題,減肥不只是女生們的憂傷,也是男生們需要擔心的地方,只是很少人提到而已。男人如何減肥才是正確的?下面小編就教大家幾個技巧,希望能偶幫助男人快速瘦下來。

男士減肥攻略:一碗沙拉一碗粥,能“吃掉”至少10斤肉

男人如何瘦下來

每周的健身

健身是很多比較常見的塑造身材的運動方式,目前也很流行于男人女人之間。所以,“胖男人”們不妨花點時間在健身上,每到下班時間或者是周末休假時間,建議大家不要把時間老是放在聚會啦打游戲啦或者是睡覺這些事情上,多花時間健健身亦或者是和朋友們約在健身房。

飲食減肥

好多有利于減肥的茶飲還有食物,可以多來幾次,比如說綠茶,多喝綠茶可以解油去脂,少吃那些比較油膩的食物。

男士減肥攻略:一碗沙拉一碗粥,能“吃掉”至少10斤肉

低熱量男士減肥食譜分享

果蔬沙拉

挑選我們自己喜歡吃的并且對身體健康的蔬菜,比如說萵苣、玉米、番茄、胡蘿卜和橄欖油。果蔬中所含的物質對于我們的減肥是十分的有益,纖維素食用后容易飽脹,有效減低食欲,而它們本身又含有豐富的維生素,可以有效補充身體所需的能量。所以,采用此款男士減肥食譜減肥,既可以飽腹又不用擔心會發胖,且能增加腸道的蠕動。

男士減肥攻略:一碗沙拉一碗粥,能“吃掉”至少10斤肉

冬瓜粥

取新鮮冬瓜100克左右,粳米100克,將冬瓜刮皮并且洗凈,切成小塊,放在砂鍋內煮粥(粥內不要放鹽),此款男士減肥食譜還具有利尿消腫之功效。

最后。小編想要說一下。減肥應該采取科學的方式,千萬不要濫用減肥藥來達到減肥的效果,不僅會對身體造成很大的毒副作用,時間久了之后會出現肥胖反彈的現象,減了的肥不是又相當于沒減嘛,還是選擇上述的比較健康的方法減肥吧。

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