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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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排毒養顏減肥蔬菜汁 必須知道的減肥小秘方

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摘要:減肥蔬菜汁最近可是風靡全網小編身邊的小伙伴每天都會帶著自制蔬菜汁上班這樣隨時隨地可以喝到排毒又養顏同時還有減肥功效呢不愛吃蔬菜的小伙伴都能立刻愛上蔬菜汁呢怎么樣心動嗎

  

排毒養顏減肥蔬菜汁 必須知道的減肥小秘方

  當然,每天堅持喝減肥蔬菜汁并不是每天只喝蔬菜汁,而是在拒絕高熱量食物、適當減少食物攝入量的同時,適量飲用蔬菜汁,補充維生素。再加上每天做適當的有氧運動就可以起到減肥的效果!

  四款排毒養顏減肥蔬菜汁 每天一杯瘦的更健康

  1、芹菜汁。操作方法:將新鮮的芹菜洗干凈用榨汁機榨成芹菜汁,榨汁的時候加入的水用礦泉水為宜,再加入白糖即可。

  芹菜味道清香,可以增強人的食欲。在天氣干燥炎熱的時候,清晨起床后喝上一杯芹菜汁,自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由于芹菜的根葉含有豐富的維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c和維生素p,故芹菜減肥蔬菜汁尤其適合于維生素缺乏者飲用。

  2、胡蘿卜汁。操作方法:取五百克的胡蘿卜,切成適量大小,放進榨汁機中,加入一大勺蜂蜜,榨成胡蘿卜汁,可以適當的加一些礦泉水。還有一種方法就是直接將三個胡蘿卜,兩個橙子(橙子去皮),全部放進榨汁機里榨汁,可以適當的加入一些薄荷葉。

  每天喝上一定數量的鮮胡蘿卜減肥蔬菜汁,能改善整個機體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿卜汁,分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍病的人,飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕癥狀,胡蘿卜汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。

  3、黃瓜汁。醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上,利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也占有重要位置,能調節血壓,預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化;黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健,能增強記憶力;黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效;黃瓜汁所含的許多元素都是頭發和指甲所需要的,能預防頭發脫落和指甲劈裂;黃瓜汁含脂肪和糖較少,是比較理想的減肥飲料,正在減脂瘦身的人不妨每天喝一杯黃瓜減肥蔬菜汁。

  4、番茄汁。操作方法:將西紅柿洗干凈,去皮(可以用熱水燙一下去皮更容易),放進榨汁機里,加入適量的蜂蜜,榨成番茄汁,就可以食用了。

  醫學專家認為,每人每天吃上2個-3個番茄,就可以滿足一天維生素c的需要。喝上幾杯番茄汁,可以得到一晝夜所需要的維生素a的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸,對整個機體的新陳代謝過程大有補益,可促進胃液生成,加強對油膩食物的消化。番茄中的維生素p有保護血管、防治高血壓的作用,并能改善心臟的工作。此外,常飲番茄汁可使皮膚健美。番茄汁對上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁,還可起到減肥的作用,在減肥蔬菜汁中是非常受歡迎的一款飲品。

  以上就是小編為大家介紹的減肥蔬菜汁的相關內容。上文中小編介紹的這幾款減肥蔬菜汁,既能滿足我們的味蕾,又能強身健體,還能美容養顏、減肥、排除我們身體的毒素,簡直是最佳的減肥飲品。大家還在等什么?趕緊學著制作這幾款減肥蔬菜汁吧!

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