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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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體重過百怎么減?每天按3個部位,贅肉不見了

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摘要:滿大街的按摩減肥廣告那么到底有沒有效果呢

按摩減肥是從根據我國中醫的傳統按摩方法傳承下來的,很多人通過按摩的方式減掉了身上的贅肉,到底該如何進行按摩減肥呢?

按摩減肥對于瘦身減肥有很積極的作用,因為按摩具有疏通經絡、活血化瘀的作用,調整各個器官,進而促進身體的新陳代謝,可以讓更多的脂肪轉化,實現減肥的目的。

體重過百怎么減?每天按3個部位,贅肉不見了

如果采用按摩的方法進行瘦身

腹部按摩

雙手叉腰(大拇指在后、其他四指在前),用10指的指腹以捏揉的方式按摩側腹部。以相同的韻律按摩20次,能夠有效刺激腸子的蠕動與活性,幫助排便。

體重過百怎么減?每天按3個部位,贅肉不見了

背腰部按摩

主要以推、按、拿手法為主。一般按摩10分鐘左右,后背部、后腰部、臀部按摩主要以按、揉、點為主,手法宜重。

面部按摩

這個部位主要以揉、提、分、拍手法為主。按摩由輕到重,由額部、面頰、鼻部、頜部、耳部、頸部、頭頂部按順序按摩,每次5~10分鐘。

體重過百怎么減?每天按3個部位,贅肉不見了

按摩減肥不是所有體質的人適合的

女性月經期

在月經期的女性,身體比較虛弱,血暈不是很好,如果此時進行按摩減肥,會造成身體不適。

脾虛腎虧的人群

此類人群,身體本身就比較差,如果按摩刺激穴位,很容易造成二次傷害,不建議采用按摩方式進行減肥。

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