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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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認清水果減肥的三大誤區

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摘要:想吃水果減肥的人注意了你們是在想西瓜反正吃不胖的吃多少都沒關系其實西瓜不算最好的減肥的水果因為它本身熱量并不低

  想吃水果減肥的人注意了,你們是在想西瓜反正吃不胖的,吃多少都沒關系?其實西瓜不算最好的減肥的水果,因為它本身熱量并不低。

  認清水果減肥三大誤區

  誤區一:只要是水果都能減肥

  水果的熱量大多來自糖分。一些糖分含量高的水果,如榴蓮、芒果,其熱量甚至超過了土豆。100克榴蓮,熱量高達147大卡,遠遠高出了同等重量的米飯(115大卡)。因此,并非所有水果都能減肥。想吃水果減肥,要先辨清哪些水果是低熱量水果。

  誤區二:飯后吃水果助消化

  如果你要減肥,水果最好放在餐前吃。飯后馬上吃水果,消化慢的淀粉、蛋白質和脂肪會影響消化快的水果,有可能導致腸胃脹氣等癥狀。最好在兩餐之間進食水果,能夠增強飽腹感,間接阻止過多脂肪在體內囤積的不良后果。

  誤區三:空腹吃水果最減肥

  消化功能不好、胃酸分泌過多、或者有胃腸道疾病的人都不適合空腹吃水果,尤其是山楂、檸檬這些酸味較重的水果會讓本就“偏酸”的胃部雪上加霜。

  水果這幾種吃法危害最大

  1、把水果當主食

  有些人減肥以水果、蔬菜代替主食,這是不對的。水果的營養成分比較單一,大部分是水分,還有少量的維生素、微量元素,幾乎不含蛋白質和脂肪。

  長期以水果為主食,會導致蛋白質嚴重缺乏,很多新陳代謝和酶類都無法合成,然后,各種疾病都會找上你。再加上,水果飽腹感很差,一不小心會吃得更多,減肥效果適得其反。

  2、吃水果不削皮

  現在大多數水果都會噴灑農藥,農藥大多數都殘留在果皮之中,如果要吃的安心,最好是把果皮削了再吃。

  3、溫熱水果不宜多吃

  溫熱型水果,如荔枝、櫻桃、龍眼、榴蓮等等,會產生很多熱量,這類水果不能吃太多,會影響內分泌平衡,還會有胃脹、腹瀉、“上火”等問題。

  4、用菜刀切水果

  切肉刀和水果應該分開使用,切肉刀可能攜帶一些寄生蟲和細菌,容易污染切開的水果,切水果最好是有一把專門的水果刀。

  5、水果不宜長時間冷藏

  水果如果吃不完,我們都會放進冰箱冷藏,一放就是好幾天。水果自摘下來后,會一直產生一種有毒害的物質——亞硝酸鹽,時間越久危害越大,所以吃水果一定要越新鮮越好。

  6、一起床就吃水果

  大多數水果屬涼性,剛起床就吃水果會刺激腸胃,甚至還會引起胃酸,正確的方法是在中午以后再吃水果。

  7、避免買切開的水果

  切開后的水果,放進塑料袋,看起來很衛生。實際上,水果的維生素c在空氣中最容易被氧化,營養價值大大下降,還會滋生很多細菌。

寄生蟲

溫熱

常見癥狀:右下腹壓痛 肚子疼

并發癥狀:急性腹膜炎

相關檢查:纖維結腸鏡檢查

推薦用藥:吡喹酮片

認清水果減肥的三大誤區

為廣譜抗吸蟲和絳蟲藥物。適用于...[詳細]

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認清水果減肥的三大誤區姚學華
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  • 今天看見有人眼睛里進寄生蟲,覺得嚇人,
  • 想問是否有寄生蟲!
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