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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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紅豆減肥有效么? 五款紅豆粥幫你輕松瘦身

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摘要:原標題紅豆減肥有效么五款紅豆粥幫你輕松瘦身紅豆可以減肥么答案是肯定的紅豆減肥是很多女性都會采取的方式因為紅豆對
原標題:紅豆減肥有效么? 五款紅豆粥幫你輕松瘦身
  紅豆可以減肥么?答案是肯定的。紅豆減肥是很多女性都會采取的方式,因為紅豆對女性有很大的幫助。那么,你知道紅豆有哪些食譜么?下面小編為大家介紹五款紅豆粥吧。
  紅豆薏仁湯
  材料:紅豆100克、大薏仁200克。
  做法:紅豆和薏仁提前用清水泡好,直接放入鍋中,加入適量清水一起同煮。紅豆和薏仁一起煮爛然后關火,繼續燜15分鐘。最后一步就是加入黑糖或者冰糖攪拌均勻即可。
  效果:薏仁和紅豆都有著很好的消水腫功效,同時這對于美白肌膚也有很好的效果哦。
  紅豆馬蹄爽
  材料:紅豆200克、馬蹄數個。
  做法:馬蹄去皮切碎,然后加入冰糖、檸檬一起同煮成馬蹄水。紅豆提前泡好,加入適量清水一起煮成紅豆湯。把煮好的紅豆沙倒入馬蹄水中,兩者均勻攪拌即可食用。
  效果:馬蹄具有有降血壓和防癌的功效。而且富含多種維生素,這對于有效的減肥很有幫助哦。
  紅豆杞棗促消化粥
  材料:紅豆60g、糙米150g、小米50g、紅棗8顆、枸杞子1勺、水1500毫升
  做法:紅豆、糙米洗凈泡水各4小時、2小時;將紅豆先放入鍋中加水以中小火煮30分鐘,再將所有材料放入鍋中以大火燒開后轉中小火煮30分鐘即可。
  效果:早餐或者晚餐時食用,配合清淡飲食。紅豆能通小腸利小便去腫脹,對宿食停積消化不良也有很好的治療效果。
  紅豆燕麥粥
  材料:燕麥40克、脫脂牛奶20克、紅豆30克
  做法:首先用水把燕麥煮一會,然后當燕麥煮到粘稠的時候,加入準備好的牛奶!再將事先煮好的紅豆加入到牛奶燕麥中就行!提醒最好不要加入糖!因為糖分會讓熱量變多!同時還會破壞這個減肥食譜最原始的營養成分!
  效果:牛奶熱量低,燕麥含有豐富的膳食纖維,有助于腸胃消化吸收!這個減肥食譜可以減少腹部脂肪。
  紅棗紅豆粥
  材料:紅豆110克、綠豆120克、山楂35克、龍山長參8克、大棗13顆。
  做法:將上面的這五種材料混合在一起之后加入1000毫升冷水一起熬煮,直到煮的比較爛就可以吃了!
  效果:紅豆綠豆熱量低,纖維含量高,促進腸胃蠕動,治療便秘。山楂消食減脂,健脾開胃,有助于腸胃消化和吸收。可愛的紅棗補血去可怕的燥熱!龍山長參能刺激生理系統,有益壽延年的效果!(家庭醫生在線)
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