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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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想減肥?研究發現用跑步機得比戶外跑得快

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摘要:不少人喜歡通過跑步減肥但在跑步機上跑和戶外跑效果一樣嗎意大利最近一項研究發現要想消耗同樣熱量運動者在跑步機上需要跑得比
不少人喜歡通過跑步減肥,但在跑步機上跑和戶外跑效果一樣嗎?意大利最近一項研究發現,要想消耗同樣熱量,運動者在跑步機上需要跑得比戶外快15%。
  米蘭大學研究人員讓15名平均年齡21歲的體健男性分別在戶外和跑步機上完成高強度間歇訓練——先沖刺30秒,再減速跑30秒,如此堅持15分鐘。每次訓練后研究人員測試他們的耗氧量和運動強度,發現這些人在跑步機上耗氧量明顯偏低,這意味著他們消耗的熱量偏低。要想燃燒和戶外跑同樣數量的卡路里,他們在跑步機上需要提速15%。
  研究成果發表在加拿大最新一期《應用生理學、營養與代謝》雜志上。
  雖然研究人員沒有說明為何在跑步機上跑步和戶外跑效果不同,但先前有研究認為,相對于戶外跑,在跑步機上跑步不用考慮風向、上下坡等外在因素,而跑步機上的跑帶也會助力運動者往前跑,從而讓他們減少能量消耗。(王鑫方)【新華社微特稿】
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