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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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空腹健身效果更棒

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摘要:健身愛好者經常糾結于鍛煉前是否要先補充一點能量英國一項最新研究發現空腹鍛煉有助于燃燒更多的體脂促進代謝長期堅持有利于健
健身愛好者經常糾結于鍛煉前是否要先補充一點能量。英國一項最新研究發現,空腹鍛煉有助于燃燒更多的體脂,促進代謝,長期堅持有利于健康。
  英國巴斯大學的研究人員招募了10名超重的男性作為志愿者。一組志愿者在空腹狀態下以最大耗氧量60%的強度步行60分鐘,另一組則在攝入碳水化合物的高熱量早餐后2小時,以同樣的強度步行。多份血液和脂肪組織樣本結果顯示,兩組志愿者的脂肪組織基因表達差異非常大。
  發表在《美國生理·內分泌與代謝雜志》上的這項研究成果認為,進食后鍛煉,脂肪組織忙于對食物作出反應,不會產生有益變化;而空腹鍛煉能讓脂肪組織產生有益變化,從長期來說對增進健康效果更佳。▲
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