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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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英國運動專家稱 跑步不會傷膝蓋反而保護膝蓋

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摘要:有的人會以跑步會損傷膝蓋為由拒絕這項運動但是英國運動專家約翰布魯爾在新近出版的跑步科學一書中綜合多項研究結果反駁了這種
有的人會以跑步會損傷膝蓋為由拒絕這項運動,但是英國運動專家約翰·布魯爾在新近出版的《跑步科學》一書中綜合多項研究結果反駁了這種說法。
  布魯爾在書中寫道:“人體天生適合跑步……雖然跑步時膝蓋會承受壓力,但身體會適應這種壓力并通過跑步促進軟骨、肌肉、肌腱和韌帶發育,從而起到保護膝蓋而不是損傷膝蓋的作用。”
  布魯爾是特威克納姆圣瑪麗大學運動、健康和應用科學學院院長,曾18次完成倫敦馬拉松賽。
  他說,不愛運動的“沙發土豆”比經常跑步的人患骨關節炎的風險高約45%。
  按照布魯爾的說法,跑步時會對腿產生8倍于體重的壓力,而走路時產生的壓力則相當于3倍體重,但由于跑步的步幅比走路大,腳與地面接觸的時間短,因此跑步和走路時實際作用到膝蓋的壓力差不多。
  布魯爾建議跑步要循序漸進,穿合適的跑鞋并嘗試不同的跑步場地。(歐颯)【新華社微特稿】
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