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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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研究發現:適量吃堅果能夠幫助減肥

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摘要:話你知美國一項最新研究發現堅果之前被認為是易導致肥胖的食物事實上能夠幫助減肥科學家在分析了位被研究者的飲食習
話你知
  美國一項最新研究發現,堅果之前被認為是易導致肥胖的食物,事實上能夠幫助減肥。
  科學家在分析了803位被研究者的飲食習慣后發現,那些食用樹生堅果(包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗等非種子堅果)最多的參試者比食用堅果最少的參與者,肥胖概率要低37%~46%,兩組人的平均身體質量指數(BMI)分別為27和29.5。同時,食用堅果多的人患代謝綜合征(包括肥胖、高血壓、高膽固醇、大腰圍)的可能性也較低,不易罹患心臟病和糖尿病。數據顯示,每周食用1盎司(約為28.35克)樹生堅果,患代謝綜合征的風險就會下降7%。
  此項研究的負責人,加利福尼亞州洛馬琳達大學瓊·沙芭特博士介紹,堅果擁有高含量不飽和脂肪酸,比動物制品中的飽和脂肪酸更健康。堅果中的高蛋白質成分也會使食用者有飽腹感,減少不健康食物的攝入量。另外,堅果中含有大量有利于健康的營養素和植物化學元素。
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