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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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減肥的蔬菜有哪些呢? 七大蔬菜幫你輕松瘦身

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摘要:原標題減肥的蔬菜有哪些呢七大蔬菜幫你輕松瘦身蔬菜富含維生素對人體有很大的幫助這些我們都是知道的那么你知道蔬菜可
原標題:減肥的蔬菜有哪些呢? 七大蔬菜幫你輕松瘦身
  蔬菜富含維生素,對人體有很大的幫助,這些我們都是知道的,那么你知道蔬菜可以減肥么?蔬菜其實也是減肥的一大好食材,那么,哪些蔬菜可以減肥呢?下面就由小編為大家介紹七種減肥蔬菜吧。
  黃瓜
  不少蔬菜都有減肥的功效,尤其是黃瓜,黃瓜的脂肪含量低,黃瓜當中含有很多丙二酸銅,這類物質有利于抑制糖分轉化為脂肪的作用,因此,吃飯的時候,做一道黃瓜,對于減肥非常有益處。
  冬瓜
  冬瓜含的營養成分較少且能去掉體內多余脂肪。每百克冬瓜肉中含蛋白質0.4克,碳水化合物2.4克,鈣20毫克,磷12毫克,鐵0.3毫克,還有多種維生素,特別是維生素C的含量較高,每百克含有16毫克。此外,因含有丙醇二酸,所以對防止人體發胖,增進健美,具有重要作用。
  西紅柿
  西紅柿中的纖維不但無法被腸消化,還會吸附多余脂肪一起排出。而西紅柿西紅柿糖分少、熱量低且含有豐富的果膠等食物纖維,飽腹同時能幫助消減脂肪。
  胡蘿卜
  胡蘿卜含有紅蘿卜素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素,能使人體營養吸收充分全面。人體吸收營養更全面。另外,胡蘿卜含植物纖維,能提高人體新陳代謝,自然能達到減重目的。
  椰菜
  卷心菜營養相當豐富且熱量十分低,含有大量的維生素C,纖維素以及碳水化合物及各種礦物質,除此以外卷心菜內還含有維生素u,維生素u是抗潰瘍因子,具有分解亞硝酸胺的作用,能抑制體內的糖類物質向脂肪轉化。而且,椰菜中還含有豐富的膽堿,膽堿可以調節脂肪的代謝。因此,椰菜比較適合減肥人士食用。
  韭菜
  韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纖維可促進腸蠕動,能幫助人體消化。不但可預防習慣性便秘和腸癌,還可將消化道中的某些雜物包裹起來,隨大便排出體外,所以在民間還被稱為“洗腸草”。
  苦瓜
  苦瓜具有清熱解毒的效果,在夏季用來作為減肥食物是最佳的選擇。苦瓜還能抑制一定的食欲,其中還含有豐富的維C,熱量低,脂肪含量也是非常低的,能幫你清除腸道內的脂肪和垃圾。(家庭醫生在線)
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