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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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爬樓梯比喝咖啡更提神

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摘要:辦公室一族上班時感覺困倦了怎么辦美國研究人員建議與其花錢買咖啡不如爬分鐘樓梯這樣提神效果更好還能省不少錢英國
辦公室一族上班時感覺困倦了怎么辦?美國研究人員建議,與其花錢買咖啡,不如爬10分鐘樓梯,這樣提神效果更好,還能省不少錢。
  英國《每日郵報》4月21日報道,美國佐治亞大學運動機能學院研究人員挑選一批長期缺覺的女大學生作為研究對象。她們每晚平均睡眠時間不足6.5小時。
  研究人員讓她們在中午最容易犯困時,要么服用含咖啡因或安慰劑的膠囊;要么花10分鐘時間慢速上下樓梯,運動總量相當于爬到約30層樓,然后安排她們接受關于認知能力和感覺的測試。
  結果顯示,不管是咖啡因還是爬樓梯,都不會明顯改善人的注意力和記憶力,但爬樓梯能在不影響認知功能的前提下,小幅提高工作動力,讓人覺得更有精力。
  研究人員表示,辦公室一族在屏幕前久坐缺乏鍛煉,爬樓梯和戶外散步能幫助他們提神。但戶外散步容易受天氣條件影響,因此,工作間歇放棄電梯、改爬樓梯可能更適合他們醒腦。▲
  (孫義蘭)
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