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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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跟著兒子學健身

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摘要:靠文字謀生的我一寫起來就沒日沒夜時間一長身體不堪重負由于經常熬夜缺乏運動三高也隨之而來我也曾試著學習朋友介紹的
靠文字謀生的我,一寫起來,就沒日沒夜,時間一長,身體不堪重負。由于經常熬夜,缺乏運動,“三高”也隨之而來。我也曾試著學習朋友介紹的健身方法,但總是“三天打魚,兩天曬網”,維持不了幾天。
  一籌莫展之際,放暑假的兒子鬧著要健身,央求我們為他買啞鈴、沙袋什么的。一開始,我也擔心他練不了幾下,白浪費錢了。后來看著兒子的那份執拗與熱情,也就依了他。
  每天晚上,兒子總要在他的房間里搗鼓一陣子,吭哧吭哧地又是舉啞鈴,又是打沙袋,仰臥起坐、俯臥撐什么的,都要來一番。我看在眼里,喜在心上。兒子有一陣子,也與不少孩子一樣迷戀游戲,做父母的也是干著急。自從兒子迷上健身之后,變化很大,身體一天天強壯起來,待人接物也越來越懂事。
  看著兒子的變化,我也心癢癢起來。兒子還不時來我面前,秀幾下肌肉,還要與我這老爸比試臂力,父子關系更加融洽了。我躍躍欲試,跟著兒子,不知不覺也投入到健身中去。一開始,我跟著兒子做俯臥撐,做了三四下,就一撲倒地,起不來了。跟著兒子玩這個玩那個,過了一段時間,俯臥撐,從幾個到幾十個,舉啞鈴,也能從十幾下到上百下。
  “三人行必有我師”,兒子就是我的“健身教練”。自從跟兒子學健身后,我也迷上了健身。除了兒子的這些健身套路,我還到離家不遠的香山爬山、跑步,“喊山”更是我的“絕招”。一開始也難為情,生怕別人聽見了不好意思,但多試幾次就放開了。“喊山”,可以鍛煉肺活量,也可以把積存心中的郁結與廢氣長長呼出,呼出的時間越長越好,越響越好,在荒無人煙的大山中,物我兩忘,享受大自然之妙。
  兒子周末回家,看到我這一招,他也心癢癢了。我們父子一起到香山深處,大喊大叫,儼然是一對“活神仙”啦!
  自從與兒子一起迷上健身之后,我的身體也越來越棒。“三高”沒了,大肚子消了,精力更充沛了。其實,健身養生并不難,只要我們善于發現,生活處處有學問,身邊處處有教練。(柳哲)
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