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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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每天15分鐘減肚腩

字號:T|T|T
摘要:近日英國每日郵報推薦一個每天只需分鐘就能輕松減肚子的方法不妨一試具體動作是挺直腰背端坐在椅子上兩手分別
近日,英國《每日郵報》推薦一個每天只需15分鐘,就能輕松減肚子的方法,不妨一試。
  具體動作是:挺直腰背,端坐在椅子上;兩手分別舉一只啞鈴,上臂與肩平行;雙臂同時上舉,直至胳膊貼近耳朵,接著恢復至起始狀態。每天重復該動作15分鐘即可,減腹同時還能鍛煉和提升肩臂肌肉力量。需要提醒的是,做這個動作時,用力不可過猛,速度也不能太快,一個來回控制在半分鐘為宜。
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