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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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瘦成瓜子臉有哪些妙招? 教你輕松瘦成瓜子臉

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摘要:原標題瘦成瓜子臉有哪些妙招教你輕松瘦成瓜子臉很多女生都會羨慕能夠擁有一張瓜子臉其實瘦成瓜子臉也很簡單除了化妝之外
原標題:瘦成瓜子臉有哪些妙招? 教你輕松瘦成瓜子臉
  很多女生都會羨慕能夠擁有一張瓜子臉,其實瘦成瓜子臉也很簡單,除了化妝之外,還有其他小妙招。那么你知道有哪些妙招么?今天就由小編給大家介紹幾招瘦成瓜子臉的方法吧。
  睡前緊顏按摩
  在睡前保養時,不管你用的是哪一種晚霜,都要學會做淋巴按摩。重點是按壓兩個穴道:一個耳骨上方,也就是張開嘴巴時凹下去的地方;一個在耳骨下方(約耳垂下方),按下去會有酸酸的感覺。在睡前緊顏按摩之前,您最好食用一顆瘦臉果,這樣瘦臉效果會更加明顯。
  冰毛巾敷臉
  如果在早晨起床的時候發現自己的臉部水腫、松弛,可用冰毛巾敷面的方法來個急救。把浸過冰水的毛巾敷在臉上,不但可以提神還可以消腫,之后再用點急救的小顏面膜,讓臉部迅速恢復原有的緊致。
  手掌按摩瘦臉
  在地板上、墊子上或椅子上都可以進行。選擇一個舒適的坐姿,背部始終保持挺直。輕輕閉上雙眼,把注意力集中在你的呼吸上,關注空氣從鼻孔中流入與流出。然后,把雙手掌心相觸快速摩擦,直到發熱,把雙手掌心捂在閉著的雙眼上,重復幾次
  多吃瘦臉水果
  菠蘿中的蛋白分解酵素相當強,可以無效的促進肉類蛋白質消化,能夠起到瘦臉的效果。但是要注意,不能空腹吃,空腹吃會構成胃壁受傷,因而餐后吃菠蘿比較好一點。蘋果中的果膠不只可以無效的協助排毒,并且可以輔佐控制熱量的接收,此外蘋果中含有的鉀質還可以防止下半身水腫。香蕉里面含有豐厚的食物纖維以及維生素A,還有鉀元素等,還有潤腸、利尿的成效,可以協助排毒還有改善肌膚枯燥的景象。
  正確咀嚼
  不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉型,還會讓你的顴骨腮幫變得更加突出,這樣即使你吃的再少也會顯得很胖。正確的咀嚼方式是一口食物能在牙齒兩側細嚼15到25下,這樣才能使臉部更立體。
  飯后黑咖啡消臉腫
  造成臉部浮腫難消的一個重要原因是體內多余水分沒有及時被排除,每天來一杯黑咖啡吧,不僅可以將體內多余的水分和有毒物質排出體外,還能幫助消除臉部浮腫。
  洗臉瘦臉法
  洗臉時用熱水將毛孔打開,然后用冷水將毛孔收縮,接著用手掌輕輕的拍打臉部。經常使用這個方法洗臉,能使你的臉部變得更加緊致,還能有效的促進脂肪加速燃燒。(家庭醫生在線)
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