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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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膝關節壽命僅幾十年, 您悠著點用!

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摘要:膝關節的壽命由基因決定過度使用會加重對它的磨損并且不可修復國家體育總局運動醫學研究所體育醫院骨科主任解強稱歲以后就要
膝關節的壽命由基因決定,過度使用會加重對它的磨損,并且不可修復。國家體育總局運動醫學研究所體育醫院骨科主任解強稱,30歲以后就要有保護膝關節的意識,不同人的運動習慣直接關系到膝關節的使用壽命。
  護膝運動:
  游泳、騎車、做體操
  對于普通人來說,對關節最有好處的運動就是游泳。在水里人體是與地面平行的,各個關節基本不負重。患有糖尿病、高血壓等慢性病的人將游泳作為長期運動,益處良多。既能達到鍛煉身體的目的,又能最大限度保護膝關節。
  解強表示,爬樓梯或爬山運動,雖有增強心肺功能、消耗熱量等諸多優點,但存在磨損膝關節的缺點。這也是為什么很多骨科醫生在從業幾十年來,從不曾建議病人把爬樓梯或爬山當作常規運動。
  在爬山和爬樓梯的時候,膝關節會承受超過本身體重4到6倍的壓力。尤其是50歲以后,人的膝關節難免會有磨損和退行性改變,應減少或避免爬山和爬樓等運動。
  毀膝運動:
  在堅硬水泥上下蹲、跑步、跳繩、跳舞等
  在堅硬地面上所從事的所有劇烈運動,比如下蹲、蛙跳、跑步、跳繩還有跳舞,都會加重對膝關節的磨損。尤其是蹲下去再站起來,對膝關節的磨損最大。蹲起時,膝關節所承受的壓力是人體自重的8-10倍,關節軟骨的作用就是緩沖關節受力,它相當于跑道上的橡膠,能夠幫助緩沖身體所承受的應力,進而保護我們的關節。如果在堅硬地板上運動,關節軟骨頭在超強的反作用力下彈回來,對膝關節和骨骼的損傷相當大。因此,建議只在橡膠運動場地做運動。(記者田晶)
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