3G手機版

實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

你現在的位置:首頁 > 健身 > 健身房 > 健身誤區 > 正文

根據性格選運動

字號:T|T|T
摘要:當我們想要健身或者運動時往往不知道自己想要做什么類型的運動聽到別人跑步普拉提瑜伽就跟著去但現實卻是不適合自己的運動
當我們想要健身或者運動時,往往不知道自己想要做什么類型的運動,聽到別人跑步、普拉提、瑜伽就跟著去,但現實卻是,不適合自己的運動項目,只會讓人快速放棄。運動的目的不論是減肥瘦身還是強身鍵體,都不能一曝十寒,需要堅持。根據各自的性格找到熱愛的運動項目,才可以一直繼續下去。     1.嚴肅、安靜而勤奮的人,適合運動:跑步。跑步其實是一項寂寞的運動,需要一個人完成,并且需要人的耐久性格,而安靜且勤奮的人,往往擅長一個人默默用功,所以更加適合跑步這個運動。     2.熱情、友好且認同他人、重視合作的人,適合運動:傳統瑜伽。瑜伽這項運動,需要你全身心地信任你的老師,才能完全的放松自己,達到效果,所以極其認同他人,是瑜伽最需要的性格。     3.獨處、深度思考者,適合運動:熱瑜伽。熱瑜伽和瑜伽的區別在于,除了全身心相信你的老師之外,還要有非常堅定的意志力,所以擅長獨處并且思考的人,很適合熱瑜伽。     4.心思縝密,善于分析、判斷的人,適合運動:舞蹈。似于zumba這樣的舞蹈,其實更需要人的判斷力,而并非只要外向的人就喜歡,因為舞蹈復雜,需要很好的記憶力和推斷能力。     5.藝術家性格、喜歡自由空間的人,適合運動:徒步登山。敏感而更喜歡自由的人,會喜歡在大自然中徒步的運動方式,既擁有自由空間,還可以達到運動效果。     6.理想化、內向敏感的人,適合運動:普拉提。既保持著好奇心、適應性又強的性格,十分適合普拉提這項運動。因為普拉提不但幫助鍛煉核心肌肉群,還能夠鍛煉身心。     7.喜歡時尚、新事物的人,適合運動:拳擊。拳擊是一項新興的健身運動,短時間內消耗巨大,而且有新意,很多對傳統健身項目已經厭倦的人,更喜歡這種新奇的健身方式。     8.自信、外向性格的人,適合運動:游泳。不得不承認,游泳其實帶有一種show off的成分在,畢竟不是每個人都有勇氣在眾人面前穿上泳裝。所以如果你性格外向又熱愛生活,游泳是最適合的運動。     9.熱情且足智多謀的人,適合運動:TRX。TRX,即“全身抗阻力鍛煉”的意思,然而健身界似乎更喜歡稱其為“懸掛訓練系統”。外向性格的人很容易對事情感到無聊,所以就需要有挑戰性的運動,以及復雜的運動,而TRX的多種變換方式,更適合這樣的人。

關于根據性格選運動更多新聞

    發貼區
    昵稱|
    注冊
     歡迎您! | 退出

    網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

    可以輸入300個字

    返回頂部↑
    網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
    Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
    粵ICP備10229438號-1 | |