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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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5歲兒童減肥 兩大方法來幫助

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摘要:有些孩子才五歲體重卻和十幾歲孩子的體重差不多雖然小胖墩看起來很憨很可愛但是這么些多余的肥肉長在孩子的身上對孩子的健康會造成不少的影響尤其會影響孩子的生長發育那么歲兒童減肥怎么減呢

  

5歲兒童減肥	兩大方法來幫助

   現在的孩子很容易長肥,而且年齡越來越小,有些孩子才五歲,體重卻和十幾歲孩子的體重差不多。雖然小胖墩看起來很憨、很可愛,但是這么些多余的肥肉長在孩子的身上,對孩子的健康會造成不少的影響,尤其會影響孩子的生長發育。那么5歲兒童減肥怎么減呢?

   5歲兒童減肥

   1、飲食減肥

   5歲兒童想要減肥的話,可以通過飲食來減肥。比如少吃或者不吃高熱量、高糖分、高脂肪和高膽固醇的食物,少吃精細的食物,多吃新鮮的瓜果蔬菜和粗糧。低鹽飲食,因為食物的含鹽量過高會降低食欲。要多吃些富含維生素、礦物質和蛋白質的食物。此外,還應該多喝水,有助于排毒,還能預防便秘。

   2、運動減肥

   5歲兒童想要減肥的話,還可以通過運動來減肥。平時的話,可以讓孩子爬樓梯、慢跑、跳繩、打球、游泳、轉呼啦圈,只要能長期堅持,就能起到很好的減肥效果。除此之外,還可以讓孩子跳減肥操,不僅可以強身健體,還能減肥。需要注意的是,孩子在運動時,一定要把握好運動量,切不可過量運動,以免對身體造成不利的影響。

   5歲兒童減肥怎么減呢?相信很多家長朋友都想要了解這方面的問題。其實,家長朋友可以從孩子的飲食和運動這兩方面入手,除了改善孩子的飲食結構以外,還應該積極督促孩子進行適當的體育鍛煉,從而控制孩子的體重,讓孩子的體重恢復正常。

5歲兒童減肥	兩大方法來幫助

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