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  • [蔬菜營養]每天一杯生榨胡蘿卜汁 營養價值高

    胡蘿卜是一種營養相當豐富的家常菜,吃法多樣,炒、燉、煮都可以,然后還有一種吃法是,榨汁,榨出來的胡蘿卜汁既營養又美味哦。 胡蘿卜汁的做法:食材:胡蘿卜1根、蘋果1個、檸檬半個作法:把胡蘿卜、蘋果、檸檬洗干凈后削皮,然后切成小塊,先把胡蘿卜放入榨汁機,加入適量純凈水打成汁,再把蘋果塊、檸檬塊加入果汁中一起打汁,即可飲用。胡

  • [蔬菜營養]胡蘿卜吃多了皮膚會變黃嗎?

    胡蘿卜吃多了皮膚會變黃嗎?相信還有很多小伙伴們還不知道胡蘿卜吃多了皮膚會變黃吧?一起來看看吧。 1、胡蘿卜吃多了皮膚會變黃嗎胡蘿卜吃多了就會有大量的β胡蘿卜素儲存在身體里面,這些儲存在身體中的β胡蘿卜素幾乎是沒有毒性的,不過,過量的β胡蘿卜素也不是對身體一點影響都沒有--這種橙色的色素大量進入血液,能讓你的皮膚變黃。大家

    標簽:胡蘿卜皮膚變黃2018-06-25
  • [蔬菜營養]白蘿卜應該分段吃

    一根普通的白蘿卜,由于不同部位的口感和營養素側重不同,應該分段吃。 從外到里,先說說白蘿卜皮,蘿卜中本身鈣的含量較為豐富,每100克鈣含量是350毫克,其含鈣量在含鈣蔬菜品種中相對較高。而蘿卜中90%以上的鈣存在于蘿卜皮中,所以吃蘿卜一定要連皮一起吃,雖不如牛奶的補鈣效率高,但還是會有一些作用。一般白蘿卜皮的辣味比較重,這是由

    標簽:白蘿卜2018-05-30
  • [蔬菜營養]金針菜哺乳期可以吃嗎 金針菜怎么做下奶

    金針菜又叫做黃花菜,是日常生活中常見的一種蔬菜,很多人不了解金針菜哺乳期可以吃嗎?金針菜怎么做下奶?那下面就來和小編一起看看。 金針菜哺乳期可以吃嗎金針菜具有一定的通乳作用,所以哺乳期的時候可以適當的食用一點。金針菜好吃又養人,哺乳期的媽媽們給寶寶喂奶會流失營養,這時候病菌容易入侵,吃金針菜可以補充營養,提高身體免疫力

  • [蔬菜營養]他吃了個“死神辣椒” 差點一命嗚呼!

    現在有些人的嘴巴,是閑得沒東西吃了,越是勁辣的東西,越往嘴里送,若辣得菊花不痛,那是誓不罷休的。這不,最近英國就有一個作死的人,因為吃了一個卡羅萊納死神辣椒,差點被死神帶去見閻羅王了。他只吃了個死神辣椒 卻差點見了死神 最巔峰的辣,辣到“死神現形”!很多人都自稱喜歡吃辣,吃完辣椒后,那種渾身發熱、大汗淋漓、神經麻痹的痛

  • [蔬菜營養]空心菜為什么叫抽筋菜

    對于抽筋菜可能很多人都沒有聽說過,其實抽筋菜就是我們常說的空心菜,那么空心菜為什么叫抽筋菜?抽筋菜孕婦能吃嗎?下面就和小編一起來看看。 空心菜為什么叫抽筋菜空心菜被叫做抽筋菜的原因據說是空心菜吃多了容易導致缺鈣而使人抽筋,所以把空心菜叫做抽筋菜,不過這種說法目前并沒有科學依據。空心菜,在某些地方又稱為“抽筋菜”,據說吃

  • [蔬菜營養]連吃五頓春筍致胃出血!筍含草酸每周最多吃兩次

    清明時節正是春筍大量上市的季節,28歲的咸寧小伙錢明(化名)趁著小長假回老家一連兩天吃了五頓春筍,6日下午回漢后,他突然腸胃不適,接著出現黑便,連忙趕到漢陽醫院消化內科就診,經查為胃出血。抗炎、止血、營養支持治療后已明顯好轉。 脾胃弱、腎炎病人不宜食用該科主任吳小微教授解釋說,錢明因工作緣故,以往患有慢性胃炎病史。加之筍中

  • [蔬菜營養]蔬菜正確吃法 吃出漂亮肌膚

    想要吃出漂亮肌膚,哪種蔬菜最好?維生素a、維生素c和維生素e都具有抗氧化的作用。富含維生素a的蔬菜能夠有效預防肌膚的干燥,代表性的食物有大蒜、菠菜等,黃綠色蔬菜是主要代表。富含維生素c的蔬菜有紅柿子椒、香菜、西蘭花等,維生素能夠促進鐵的吸收和膠原的生成。富含維生素e的蔬菜有南瓜等,維生素e能夠促進血液循環,抑制脂質的氧化。

    標簽:蔬菜2018-05-22
  • [蔬菜營養]大蒜的七大神奇妙用

    大多數人都知道吃大蒜好,恐怕你還不知道,大蒜還有這些神奇的妙用,快來看看吧! 方法一最簡單的就是剝一粒大蒜,含在口中,輕咬一下,蒜味一出,慢慢咽下,1粒含1小時,咽癢立減,咳嗽可愈。方法二取大蒜十幾瓣,搗成泥放入杯中,加冰糖適量,用開水沖泡,溫服當茶飲,每日1次,咳嗽嚴重者每日2次,此方法具有快速止咳化痰的特效。方法三蒸大

    標簽:大蒜2018-05-22
  • [蔬菜營養]春菜都是養生王

    菠菜護眼睛 萵筍抗過敏 春菜都是養生王軍事醫學科學院食品與營養系博士 芮莉莉菠菜、韭菜、香椿……經過寒冬,這些蔬菜陸續上市,給人們帶來美味的同時,也守護著大家的健康。菠菜護眼明目。菠菜是葉黃素的最佳來源之一,這種營養素對于預防眼睛衰老導致的“視網膜黃斑變性”十分有效。同時,菠菜還是維生素b2和β胡蘿卜素的好來源,前者充足

    標簽:菠菜韭菜香椿2018-05-22

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