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  • [飲食誤區]吃點甜食就能心情好?關于人類嗜糖的三個真相

    嗜糖,似乎是每個生物都逃不開的命運。糖分能夠為生物提供日常活動所需的能量,而大多數人的味覺天生好糖,在自然環境中糖分的獲得并不容易,但是嗜糖的人類們通過種植提取等方法,讓人類生活中的糖分變成隨手可得。這又引發另外一個問題,長期攝入過多糖分,身體產生“糖癮”,人體健康平衡被高糖飲食破壞,導致肥胖、糖尿病、心臟受損、腦力

    標簽:嗜糖糖尿病肥胖2018-11-27
  • [飲食誤區]警惕!減肥時無法避免的5種飲食誤區

    很多人都想知道,為何當他們遵循嚴格的飲食和鍛煉計劃后體重依然未能降低,一種可能就是看似健康的選擇實則并不像想象中那樣;很多食物和飲品中都含有一些隱藏的脂肪、糖分或鹽分等,而每一種都會抑制我們努力減肥的效應,除了熱量外,這些美味的食物還會讓我們吃的更多。 減肥主要就是改變機體熱量的平衡,如果你想減肥,或者只是想追求更加健

    標簽:減肥2018-11-27
  • [飲食誤區]蜂蜜雖好,但三種人要慎吃

    蜂蜜色澤誘人、氣味濃郁、口感甜美柔滑,很多人都喜歡吃。蜂蜜是一種極富營養價值的天然滋補品,營養成分豐富,保健功效全面,不僅能緩解疲勞、增強免疫力,而且還具有美容美白、潤腸通便、潤肺止咳、安神助眠等作用,人們往往喜歡用蜂蜜沖水喝。 然而,蜂蜜雖好,但并不是人人都適合服用,特別是下面三種人,服用蜂蜜時更要謹慎!1、糖尿病患

    標簽:蜂蜜糖尿病痛風2018-11-27
  • [飲食誤區]果蔬皮更營養?這幾種果蔬皮有毒,千萬別吃荸薺皮

    曾經看到這樣一種說法:果蔬皮營養價值很高,有的甚至比果肉更營養,因此果蔬連皮吃更營養。事實真的是這樣嗎?當然不是,因為并不是所有的果蔬皮都能吃,有的果蔬皮甚至會對人體造成傷害,比如下面這幾種果蔬的皮。 土豆皮土豆發芽眾所周知是有毒的,但其實土豆皮中含有的“配糖生物堿”,在體內積累到一定數量后也會引起中毒。由于其引起的中

    標簽:果蔬皮2018-11-27
  • [飲食誤區]隔夜菜致癌不能吃?這誤會有點大

    不知從什么時候開始,食物一旦被打上“隔夜”標簽,就會被人認為具有致癌特性,如隔夜水致癌、隔夜菜致癌、隔夜茶致癌等等。然而,隔夜的食物都會致癌嗎?隔夜菜致癌不能吃?這誤會有點大 隔夜食物都會致癌?網上一搜“隔夜飯菜”,彈出來的內容幾乎都是一邊倒地與“癌癥”扯上關系,這些文章內容引經據典,說得頭頭是道,將隔夜食物批得一無是

  • [飲食誤區]吃雞蛋好處多,但這樣吃反而傷健康

    雞蛋因為價格便宜營養價值高,很受廣大主婦歡迎,幾乎很多人的早餐都有雞蛋。雞蛋的吃法有很多,煎雞蛋、煮雞蛋、炸雞蛋……早上吃、中午吃、晚上吃……每個人的習慣都不一樣。但是在這里,小編要提醒大家,下面這幾種吃法最好要避免,因為不但會損失雞蛋的營養,還可能會影響你的健康。 1.生吃據了解,煮雞蛋的營養價值高于煎雞蛋,而煎雞蛋又

    標簽:雞蛋雞蛋的吃法2018-11-27
  • [飲食誤區]葫蘆、黃瓜、絲瓜、瓠子等蔬菜,一旦有苦味千萬別吃

    清炒的葫蘆發苦,男子以為苦能清火,沒想到幾片下肚,突然頭暈、腹痛、上吐下瀉,緊急就醫才知是急性食物中毒,“元兇”竟是泛苦的葫蘆中的堿糖甙毒素。昨日,專家提醒,不僅是葫蘆,常見的黃瓜、絲瓜、瓠子等葫蘆科的瓜類蔬菜,一旦有苦味,千萬不要食用。 52歲的曾先生平時注重養生,3天前清炒了一盤葫蘆,吃到嘴里陣陣發苦。略懂中醫的他以

    標簽:食物中毒堿糖甙毒素2018-11-27
  • [飲食誤區]注意!這28種藥不宜與維C聯用

    維生素c在臨床中主要用于維生素c缺乏病的治療以及維生素c的補充治療,有針劑與口服制劑兩種劑型,在臨床應用中多采用與其他藥物聯用的方式起到治療效果,因此就不得不注意維生素c與藥物間的聯用情況。 復方木香鋁鎂與維生素c復方木香鋁鎂是一種胃黏膜保護劑,與維生素類藥物聯用后會干擾維生素的吸收與清除,影響維生素的治療效果,因此復方木

    標簽:維C2018-11-27
  • [飲食誤區]冷凍肉就是比鮮肉差?醫生解釋:這2種肉才是真的沒好處

    很多人都認為肉被冷凍后,營養價值就會下降,新鮮肉營養價值才更好。那么,肉被冷凍后營養就下降嗎? 好比水冷凍成冰塊后,營養價值不會變化。從營養學的角度來說,鮮肉冷凍后營養價值也不會變化,因此,冷凍肉也是可以食用,也有營養價值的。為什么有人不愿吃冷凍肉?廣東省中醫院內科溫姍醫師給解釋,冷凍肉雖然也可以食用,但是日常飲食中選

    標簽:羊肉僵尸肉2018-11-27
  • [飲食誤區]“兒童醬油”?別再被套路了!

    對待吃,大人可以無所謂,但對于小孩飲食,就需要很講究才行。最近,市面上有一款叫“兒童醬油”的商品,深受家長的青睞。然而,據媒體報道,所謂“兒童醬油”,不過是一種商業套路罷了。“兒童醬油”?別再被套路了! “兒童醬油”,多是營銷套路所謂兒童醬油,就是專為兒童健康研制的釀造低鹽淡口醬油,與普通醬油相比,兒童醬油不過是添加了

    標簽:兒童醬油醬油2018-11-27

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