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  • [錯誤習慣]飲料熱量,卡路里

    當計算飲食中的卡路里時,不要忘記飲料中的卡路里,當然了,你或許并沒有意識到你喝了多少?比如,如果你的一天以一杯別致的咖啡開始的話,午餐你會喝一大杯蘇打水,而下午則會吃點心喝甜茶,那么在你攝入第一口固體食物之前,你就可以計算出幾百卡路里的熱量。 以下有七個方法能夠減少這些卡路里的攝入,并加速機體減肥的速度,從讓你有更多的

    標簽:飲料熱量卡路里2019-02-15
  • [錯誤習慣]春節酒桌健康原則,春節喝酒,解酒,醉酒

    春節親友聚會,少不了推杯換盞,中國的餐桌文化離不開酒,但美酒再好,都要控制好量,不要貪杯出事,39小編在此和你一起分享,春節酒桌上的健康秘籍! 春節聚會,喝酒切莫貪杯健康導讀:醉酒的五大危害 酒桌上的注意事項,這樣喝酒不會醉 喝醉了怎么辦?教你幾個解酒小妙招春節期間如何健康飲酒?首要的就是切莫貪杯,飲酒過量,除了會醉酒,

  • [錯誤習慣]早餐,豆漿油條,面條,米線

    營養的早餐對于人體健康有著及其重要的作用,身體經過一夜的新陳代謝,醒來后會出現空腹感,早餐給人體提供豐富的營養物質,維持整個上午的活力,健康的早餐不是隨意亂吃,而要科學合理的搭配,也要營養均衡。 我國的飲食文化源遠流長、博大精深,地域不同,早餐的選擇也不同。北京的豆漿油條,天津的灌湯包,云南的過橋米線,廣州的早茶等,隨

  • [錯誤習慣]吃飯時先吃什么不容易胖,發胖

    健康的飲食習慣對于保持身材防止發胖非常重要,想要從根源上解決發胖的問題,堅持正確的進餐順序也很重要。你知道吃飯時先吃什么菜不會發胖嗎? 吃飯別先忙吃主食很多想要減肥的人十分關注自己的脂肪率,并會因此而盡量減少油脂和肉類的攝入。事實上,減少各類碳水化合物的攝入可能對降低脂肪率更有幫助。如果在進餐時先吃米飯、面條等主食,大

  • [錯誤習慣]無印良品餅干致癌,謝霆鋒旗下曲奇被驗出致癌物,我們該如何避開致癌食物

    香港消費者委員:無印良品等多款餅干檢出致癌物 香港消費者委員會發布的檢測報告稱,其于2018年8月至10月從香港多地購買了58款餅干類食品,部分檢測樣品中發現了具有基因毒性和致癌性的環氧丙醇和丙烯酰胺,其中無印良品的一款產地為馬來西亞的榛子燕麥餅干,在檢測的非預先包裝或豁免營養標簽的預先包裝樣品中,其環氧丙醇和丙烯酰胺含量均為

  • [錯誤習慣]空腹吃香蕉到底好不好,空腹吃香蕉

    關于香蕉,網上流傳著很多說法,有的說香蕉能治便秘,有的說香蕉能美容……對于一枚身體健康的香蕉控來說,不太在意香蕉到底有多少保健功效,但比較在意香蕉什么時候吃比較好。有時候早上時間來不及會隨手抓起一條香蕉充當早餐,但是聽說“香蕉不能空腹吃”啊。今天,我們就來討論一下,空腹吃香蕉到底好不好? 有人發文表示,空腹吃香蕉會導致

  • [錯誤習慣]站著吃飯會得胃下垂嗎,站著吃飯好嗎

    站著吃飯會得胃下垂嗎 其實只有輕微的影響,不過最好的還是選擇坐直坐著吃飯,吃飯的時候,攝入的食物還是需要身體的支撐。胃部的力量是不夠的,如果我們吃得太快,就會導致食物不被完全咀嚼。里面的營養不完整。如果我們吃得太快,就會導致食物不被完全咀嚼。里面的營養不完整。一般的食物還是會有重量的,但是胃部負擔過重,時間長了會有慢性

  • [錯誤習慣]冷飲吃多了有什么壞處

    冷飲吃多了有什么壞處 夏天吃冷飲沒節制?這幾點隱藏的危害你到底了解嗎?下面就和小編一起來看看夏天吃冰危害健康,適度食冰!炎炎夏日,每個人都喜歡用冷飲來解暑,特別是剛剛運動完的年輕人都喜歡用冷飲來代替礦泉水,一吃起來就沒節制,雖然暫時很涼快,但是這其中的隱患你又了解多少呢,冷飲并不是吃的越多越解暑越好,其實多吃冷飲少吃冷

  • [錯誤習慣]隔夜茶為什么不能喝,隔夜茶

    隔夜茶為什么不能喝 一般是認為隔夜茶沒有營養了,還會有一些氧化物,氧化物會破壞腸胃,引起腹瀉問題。1、隔夜茶因時間過久,維生素大多已喪失,且茶湯中的蛋白質、糖類等會成為細菌、霉菌繁殖的養料,所以,人們通常認為隔夜茶不能喝。2、沒有變質的隔夜茶也可以飲用的,但是喝茶是為了取茶葉固有的香氣,隔夜茶放置時間長已沒有了香氣,味道

  • [錯誤習慣]女職員飯局后死亡,喝酒,飲酒

    據媒體報道,云南大理一縣信用社女職員李某工作日和領導參與飯局并飲酒后非正常死亡。雖然報道中并沒有提及該職員死亡的原因,但對于大多數人來說,看到“飯局”就會想到喝酒。確實,飯局中最少不了的就是喝酒,快到年末了,各種飯局也會漸漸多起來,喝酒也就不可避免。不過小編要提醒大家,不管是什么原因喝酒,都不要貪杯,因為飲酒過量帶來的

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