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春季養生:最好莫過于紅糖姜茶

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摘要:春天是最適合飲用紅糖姜茶的季節,紅糖姜茶可以促進陽氣的生發和生長,一天當中的最佳飲用時間是春天早晨的3點到9點。

  生姜的好處?

  生姜是人們常用的佐食調味佳品。它除了供食用之外,同時用于醫療保健與養生,這在我國已有悠久的歷史。明代大醫藥家李時珍在《本草綱目》中曾贊頌生姜“辛而不葷,去邪避惡,生淡熟食,醋、醬、糟、鹽、蜜煎,調和,無不宜之,可蔬可和、可果可藥,其利搏矣。”中醫學認為,春季人體內的陽氣外走,腹中相對偏寒,所以春天適當吃些生姜對人體健康有益。

  相關研究發現,生姜含有姜烯,具有保護胃黏膜細胞的作用,而生姜內所含有的生姜醇則對呼吸中樞神經有興奮作用,對于促進血液循環、加快新陳代謝等有明顯作用。

  另外,生姜的提取液對金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌、傷寒桿菌、宋內痢疾桿菌、綠膿桿菌均有明顯抑制作用,在很大程度上能夠幫助人體抵御多種細菌的侵害。

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