3G手機版

實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

你現在的位置:首頁 > 飲食 > 飲食指導 > 冬季飲食 > 正文

冬天綠葉菜種類少價格高,可以不吃嗎?

字號:T|T|T
摘要:到了冬季我們會發現綠葉蔬菜的種類變少了價格也更高了那冬季可以不吃綠葉菜改吃其它蔬菜呢

  到了冬季,我們會發現綠葉蔬菜的種類變少了,價格也更高了。于是有“精明”的主婦就少買或不買綠色蔬菜了,用白菜、蘿卜、土豆等其它蔬菜帶代替。不吃綠葉蔬菜真的好嗎?

  答案當然是:不好!多年的研究證據表明,吃深綠色的葉菜有利于預防肺癌乳腺癌骨折動脈硬化性心血管疾病。而一項新的研究發現,每天吃綠葉蔬菜有利于預防認知功能下降。

冬天綠葉菜種類少價格高,可以不吃嗎?

  這項記憶和衰老方面的研究征集了960名受試者,他們的年齡在58-99歲之間,都屬于中老年人。研究者了解他們的膳食內容,并對他們進行了重復性的認知能力評估,平均跟蹤時間為4.7年。這些測試包括情節記憶、工作記憶、語義記憶、視覺空間能力和程序性記憶速度5個范疇。

  研究發現,吃綠葉蔬菜的多少,顯著影響到認知能力隨著年齡下降的速度。即便消除其他多種因素的影響,仍然可以確認吃綠葉蔬菜有利于延緩老年人的認知能力下降。最令人驚嘆的是,攝入綠葉蔬菜最多的一組,和最少的一組相比,認知能力的優勢相當于年輕11歲!研究者認為,這可能是綠葉蔬菜中的多種保健成分帶來的。

  下一頁:每天需要吃多少綠葉蔬菜?

冬天綠葉菜種類少價格高,可以不吃嗎?
↑點擊去參與測試 拜拜粗腰肥大腿↑
發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

返回頂部↑
網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
粵ICP備10229438號-1 | |