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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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紅棗蒸著吃有什么功效?

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摘要:紅棗很多人愛吃在冬季很多的女孩子習慣性的吃幾顆紅棗來補身體不過紅棗可是不能多吃的吃多了還是會有影響的肥胖的可能性是很大的

  紅棗蒸著吃有什么功效

  其實紅棗對人的作用還是很好的,常見的就是補氣血,我們都知道大部分的女性都有點貧血的癥狀,那么直接吃紅棗口感不好,就可以選擇吃蒸的紅棗。

  1、將大棗洗凈后掰開,加適量的水(沒過大棗即可), 大火加熱燒開,水開后保持微沸2分鐘,然后將水倒掉,之后將大棗放在籠屜中,水開后小火蒸 1 個小時即可,每日食用3~5 顆,不會再出現上火的現象。可每次蒸一周的量(21~35 顆),儲存在冰箱并及時吃完。

  2、對于脾胃虛弱的人來說,將紅棗蒸著吃更容易消化;而氣血虧虛、肝腎不足的人,可以將紅棗、枸杞和雞蛋一起蒸著吃;普通人可以將紅棗和山藥燉一塊食用。

  3、紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。

  4、紅棗蒸著吃能治療胃腸道功能不佳、蠕動力減弱,而且消化吸收功能差時,就很適合常吃蒸熟的紅棗,在精神緊張、心中煩亂也能吃蒸紅棗。

  紅棗蒸多長時間最好

  一般是20分鐘,時間長了太軟膩了影響口感,而且會很膩。紅棗也是不能多吃的,吃多了會胖。

  1、中強火蒸20分鐘,置陰涼處3~4小時,再蒸20分鐘不用加水,直接隔水干蒸,水沸后宜小火再蒸一次。

  2、蒸20分鐘就好了,大棗果肉肥厚,色美味甜,富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質等營養素,因此大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品。

  3、糖尿病患者。大棗含糖量較多,會使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大棗。

  4、將紅棗用于煮湯、熬粥,其有效物質更易溶出,搭配小米一起煮,還能獲得更多的b族維生素。與銀耳同煮,有助于安神助眠、止咳潤肺。

  5、大棗涼20分鐘后,將大棗第三次放入蒸屜中蒸20分鐘,蒸好后裝盤放涼。這時的大棗已經經過了三蒸三涼,大棗蒸好了。

  干紅棗減肥一天吃幾個

  其實最好的就是三個,畢竟紅棗含糖量是很高,吃多了也是會胖的。

  1、紅棗吃多了容易脹氣,最好就保持每天三顆就行了,紅棗在浸泡過程中,富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。

  2、紅棗有健脾養胃之功能。“脾好則皮堅”,皮膚容光煥發,毛發則有了安身之處,所以常食營養豐富的紅棗可以防止發脫落,而且可長出烏黑發亮的頭發。

  3、紅棗與桂圓一同熬湯或泡茶,有助于補氣護嗓,且具有一定的暖身效果,適合教師等使用嗓子頻率較高的人及體質偏寒、容易手腳冰冷的人。

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