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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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夏季飲食的注意事項有哪些?

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摘要:冬天的時候天氣是非常寒冷的而到了夏季時天氣則是非常炎熱的在這兩個不同天氣的季節里面人們的身體狀況也是不同的所以說在飲食方面也會有著很大的不同要根據季節的變換而調整好我們的飲食那么夏季飲食的注意事項有哪些呢

  冬天的時候天氣是非常寒冷的,而到了夏季時天氣則是非常炎熱的,在這兩個不同天氣的季節里面,人們的身體狀況也是不同的,所以說在飲食方面也會有著很大的不同,要根據季節的變換而調整好我們的飲食,那么夏季飲食的注意事項有哪些呢?

  夏季飲食的注意事項有哪些

夏季飲食的注意事項有哪些?

  在夏季的時候飲食方面要注意豆類的食物是容易變質的,這類的食物含有了很高的蛋白質,在平時是可以適當的多吃的,我們都知道豆類的食物是很容易變質的,尤其是在炎熱的夏季時,氣溫是非常高的,因此在這時對于豆類的食物要注意放到冰箱里面,并且不要放太長的時間,這樣才可以放心的食用。

  在這時對于青菜海鮮也做到現吃現做,綠葉的蔬菜是我們生活中必須要吃的高維生素的食物,由于綠葉蔬菜里面含有了硝酸鹽的一種物質,因此一定要做到現做現吃的原則,存放的時間過長或者是通過加熱之后,硝酸鹽會轉化成致癌的亞硝酸鹽,并且也會使它的營養成分變少,對于各種營養元素的吸收是有很大影響的。

  另外還要注意菜飯要分格放保質的時間會更長,由于食物之間都是可以相互影響的,這樣可以加快變質,菜里面的湯汁泡米飯后是很容易變質的,因此要選擇多個隔層的餐盒,把飯與菜分開放,即避免了串味又防止了變質。

  夏季飲食的注意事項有哪些呢?對于夏季的合理飲食方面是有很多事情需要大家注意的,不然對于飲食的養生作用也是有很大影響的,想要做好養生就要了解這些注意事項,相關的內容在以上為大家進行了詳細的介紹,希望可以幫助到大家。

夏季飲食的注意事項有哪些?
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