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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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秋季感冒吃什么好?幾個食療方可防治感冒

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摘要:秋季氣溫下降早晚溫差大不一小心就容易感冒秋季感冒了吃什么好下面就給大家推薦幾個秋季感冒的食療方

  中秋過后,氣溫下降,早晚溫差變大,不一小心就容易感冒。感冒了,除了做好護理緩解感冒癥狀,還可從飲食上進行調理。

  秋季感冒吃什么好?主食以面條和稀粥為主

秋季感冒吃什么好?幾個食療方可防治感冒

  面條和稀粥都是容易消化的食物,不會給腸胃造成負擔。每頓交替著吃,兼顧口味變化。辛辣、油膩的食物會對消化道有刺激,應當避免。此外,為了從飲食中補充一些維生素c,以增強抵抗力,可以吃些青菜,但要以快炒為主,不要煮到粥里,那樣維生素c就全被破壞光了。

  秋季感冒吃什么好?喝點橙汁補充維c

秋季感冒吃什么好?幾個食療方可防治感冒

  秋季感冒了,適當喝一些果汁補充維生素c,也對感冒的恢復有一些好處。這里說的果汁是鮮榨果汁,不是超市里的瓶裝飲料(果汁濃度低、含糖量高)。水果中,橙子的維生素c含量較高,且比較容易榨汁,自己動手現榨現喝,最為健康。榨汁時籽要去掉,果肉與果汁一起喝下去,既可以增加膳食纖維,幫助消化,又可以減緩吸收,避免血糖提升過快。除了橙子,獼猴桃也是很推薦的,可以加些到果汁里調味。

  秋季感冒吃什么好?喝點蘋果醋緩解咽喉疼痛

秋季感冒吃什么好?幾個食療方可防治感冒

  蘋果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等豐富的營養物質,可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力,提高身體的免疫力,減少肝病的發病率,并對傷風感冒有一定的預防作用,緩解咽喉疼痛不適。

  秋季感冒吃什么好?桑葉白茅可降燥

秋季感冒吃什么好?幾個食療方可防治感冒

  流感常伴有高熱癥狀,從中醫上來說歸屬于風熱感冒,是傷了陰津,因此需滋陰降燥。桑葉有清肺熱、明目、生津之效,而白茅根又可以清熱、滋陰、利尿。二者搭配使用,相得益彰,對于像流感這樣的燥性感冒,非常有效,可適當加些冰糖,味道也不難喝。

  秋季感冒吃什么好?喝蔬菜湯驅寒保暖

秋季感冒吃什么好?幾個食療方可防治感冒

  給大家介紹一款雜煮蔬菜湯,將包菜、南瓜、洋蔥、胡蘿卜切塊后,加入生姜片混合放入水中慢慢熬煮直至南瓜、胡蘿卜等煮軟,最后再放一些胡椒調味,即可慢慢飲用。這份湯不僅維生素豐富,加入生姜和胡椒等從中醫原理上來說也能驅寒保暖,促進風寒感冒的痊愈。也可以將這些蔬菜做成咖喱湯,咖喱同時也是溫性食材,有助驅寒保暖。

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