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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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三伏天怎么去濕氣

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摘要:到了入伏天的時候天氣都是非常炎熱的而我們的身體與卻天氣是相反的處在了比較濕熱的狀態之下如果濕邪沒有辦法去除的話身體就會出現一系列的不適癥狀因此一定要重視這個問題那么三伏天怎么去濕氣呢一起來了解下吧

  到了入伏天的時候,天氣都是非常炎熱的,而我們的身體與卻天氣是相反的,處在了比較濕熱的狀態之下,如果濕邪沒有辦法去除的話,身體就會出現一系列的不適癥狀,因此一定要重視這個問題,那么三伏天怎么去濕氣呢?一起來了解下吧。

  三伏天怎么去濕氣

三伏天怎么去濕氣

  首先要調整好自己的飲食,可以適當的多吃規劃幸福具有健脾利尿作用的食物,如扁豆、薏仁、莧菜、西瓜、冬瓜以及綠豆等,莧菜梗是屬于味甘性涼的食物,含有了人們身體很容易吸收的鈣質,并且還可以起到補血止血、解毒清熱以及通利小便的作用,而遍豆則有著消暑化濕、滋補強壯以及補脾益氣的作用,薏仁的話不只是含有了高蛋白,還含有了b族維生素、膳食纖維以及鐵與鈣等營養成分,是很容易消化吸收的一種食物,有利于促進新陳代謝以及減少了胃腸部位的負傷,具有增強腎功能以及健脾除濕的作用。

  當然對于甜膩的食物一定要適當的少吃一些,在濕氣比較嚴重的情況時,傷脾胃的食物是不可以吃的,如冷飲、涼拌食物等。在合理飲食的同時,還要注意屋內的空氣保持流通,房間里面有著很重的濕氣是非常不好的,如果地板濕了也要快帶拖干,不要讓濕氣滯留在內,外界濕氣比較重的話,就要開風扇、空調,利用這些電器來使空氣的對流保持良好。

  三伏天怎么去濕氣呢?每年的時候只要是到了三伏天,不只是天氣會很炎熱,我們的身體也是有比較多濕氣的,要想使身體更加的健康,就要把濕氣去除,如合理的飲食、保持室內的空氣流通等,以上有詳細的介紹,希望能幫到大家。

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