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實習醫生日記之頑固失眠

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今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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進入三伏天,飲食有哪些注意事項?

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摘要:進入三伏天飲食注意什么三伏天是一年中最熱的季節夏天天熱本來人的食欲就會下降如果飲食上不注意或者吃的不對就會影響人們在夏天的身體健康還有可能會因為營養不均衡造成免疫力低從而發生中暑的情況關于進入三伏天包含注意什么相關一起了解一下

  進入三伏天飲食注意什么?三伏天是一個夏天最熱的季節,夏天天熱本來人的食欲會下降,如果飲食上不注意或者吃的不對就會影響人們在夏天的身體健康,還有可能會因為營養不均衡造成免疫力低從而發生中暑的情況。關于進入三伏天包含注意什么相關一起了解一下。

進入三伏天,飲食有哪些注意事項?

  三伏天飲食注意油膩,以清淡的包含為主。應該注意的是,吃一些清淡的食物注意營養合理的搭配,合理攝入富含蛋白質、維生素和微量元素的食物。一定要合情適量選食瘦肉、牛奶、禽蛋、魚蝦、豆制品以及新鮮蔬菜等。盡量做一些自己喜歡吃的食物,促進飲食。

  三伏天包含注意衛生,高溫季節飲食衛生特別重要,應養成好的飲食衛生好習慣:要選擇一些衛生食品,膳食最好現做現吃,盡量避免過剩;如果吃一些新鮮的果蔬一定要清洗干凈;做涼拌菜時,加入醋蒜,既可調味,又可殺菌,且能增進食欲;飲食不可過度的貪涼,以防病原體趁虛而入。

  三伏天飲食不要吃過于生冷的食物,天太熱的時候應該適當吃一些冷飲不能吃太多。冷飲是用牛奶、蛋粉、糖等制成,營養雖好,但過食會使胃腸溫度下降,引起腹瀉等不適。各種飲料如汽水、可樂等,大都營養價值不高,還是少飲為好,多飲會損傷脾胃,影響食欲,可能引起腸胃紊亂。

  三伏天包含注意鹽分的合理攝入,保持身體不要進入脫水。由于出汗多,氯化鈉會造成大量的喪失,一定要在補充水分的同時注意補充鹽分,每天飲用一些鹽開水,以保持體內水電解質代謝平衡和滲透壓的相對穩定。至于維生素的補充,熱天宜吃西瓜、黃瓜、西紅柿、豆類及其制品、動物肝腎等等,還可飲用一些水果汁。

  進入三伏天飲食注意什么?的介紹您是一定很清楚了,飲食上注意油膩,注意衛生,注意不要吃過于生冷食物,以清淡,水果為主,只有這樣才可以舒服的度過三伏天。

進入三伏天,飲食有哪些注意事項?
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