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小米粥怎樣做最養胃?

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摘要:小米是一種營養極其豐富的養胃食材,當中含有豐富的礦物質、蛋白質以及脂肪等,在日常生活中多吃點小米可以促進腸道蠕動,能夠幫助我們很好地消化吸收,同時小米也能夠緩解胃酸緩和胃痛,在日常生長多喝點小米粥是非常好的。

  小米是一種營養極其豐富的養胃食材,當中含有豐富的礦物質、蛋白質以及脂肪等,在日常生活中多吃點小米可以促進腸道蠕動,能夠幫助我們很好地消化吸收,同時小米也能夠緩解胃酸緩和胃痛,在日常生長多喝點小米粥是非常好的。那小米養胃粥的做法有哪些?下面我們一起來詳細了解一下!

  小米養胃粥的做法有哪些?

  小米南瓜

小米粥怎樣做最養胃?

  準備好小米、新鮮的南瓜以及適量的黃冰糖,將南瓜去皮去籽以后,切成小塊備用,接下來將小米清洗干凈以后,將南瓜塊、小米以及黃冰糖等一起放入電飯鍋當中,加入適量的清水攪拌均勻后,蓋上蓋子按下煮粥健煮大約三十分鐘即可。

  這道小米南瓜粥不僅黃香柔滑,喝起來也滿口泛香,能夠起到滋陰補虛、養胃調理的作用功效,胃不好的朋友可以多自己動手熬煮食用。

  小米猴頭菇養胃粥

  說到小米養胃粥的做法這個問題,其實小米猴頭菇養胃粥也是非常容易掌握的一道粥品。首先將猴頭菇泡發后清洗干凈,接下來用手撕成小塊待用;接下來將小米清洗干凈后倒入砂鍋當中,加入猴頭菇、適量的清水大火煮開,然后轉小火熬煮大約30分鐘即可。

  小米紅薯

  準備好小米、紅薯以及適量的紅棗,先將小米加水淘洗干凈,然后將紅棗侵泡大約10分鐘左右清洗干凈切片待用;紅薯去皮切成小塊后,將小米、紅棗、紅薯等一起放入砂鍋當中,假如適量的清水熬煮,在這個過程中不斷攪拌以防粘鍋,看到紅薯軟綿湯粥濃稠以后,即可關火。

  其實用小米可以煮很多養胃粥,其制作方法也非常簡單,大家可以在日常生活中多加動手,為自己烹飪制作美味又養胃的粥。

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