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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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有些煲湯方式得改改了!

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摘要:若是痛風發作期不建議喝老火靚湯

  喝湯對身體好?要看怎么做,有些煲湯方式得改改了!

  現代人逐漸認識到長期飲用老火湯易致高尿酸血癥等問題,已大大縮減煲湯時間,且注重湯料調配合理,烹制過程中火力絕不過大,絕大部分富含嘌呤、脂肪的肉類食材,都先經去皮去脂肪并飛水等預處理工序處理掉了。以大火煮沸后,即改為小火慢煲,火候掌握在湯水可以維持輕微的沸騰狀態即可,通過減少燉煲的時間來控制嘌呤的量。

  若是痛風發作期,不建議喝老火靚湯。

  因為像排骨湯、牛肉湯、羊肉湯等,肉類中嘌呤含量很高,且煮得時間越長,湯中嘌呤越多。

  即使是痛風穩定期,建議喝一些簡易的滾湯、菜湯,盡量選擇低嘌呤的食材,如蛋類、塘魚類,并控制烹制時間,減少食用頻率。

  除了“高大上”的精品煲湯、燉湯外,日常更多的應是家常的滾湯、煨湯、清湯等平民化湯水,不足半個小時便能端出一鍋,既可當配菜,又有湯水飲用。

  

有些煲湯方式得改改了!
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