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口味重的人,會變丑!

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摘要:中國人大多都喜歡吃一些重口味的食物,如咸菜、鹵蛋、咸魚、辣條等,如果食物過于清淡,總覺得索然無味,吃得不盡興。古時候,由于物資匱乏,人們喜歡將食物用鹽腌制后再進行保存,好讓“糧荒時節”不要餓肚子。隨著時代的變遷,人們就逐漸形成了“重口味”的飲食習慣,還幾乎成為了一種飲食文化現象。然而,從現代醫學來分析,口味太重,吃鹽太多,對身體可是有不利影響的哦。

  中國人大多都喜歡吃一些重口味的食物,如咸菜、鹵蛋、咸魚、辣條等,如果食物過于清淡,總覺得索然無味,吃得不盡興。古時候,由于物資匱乏,人們喜歡將食物用鹽腌制后再進行保存,好讓“糧荒時節”不要餓肚子。隨著時代的變遷,人們就逐漸形成了“重口味”的飲食習慣,還幾乎成為了一種飲食文化現象。然而,從現代醫學來分析,口味太重,吃鹽太多,對身體可是有不利影響的哦。

口味重的人,會變丑!

口味重的人,會變丑!

  口味重的人,會變丑!

  重口味的食物,一般含鹽分較多,如果人體鹽分攝取較多,體內的鈉離子也會隨著增多,從而使得水分減少,導致色素沉著于皮膚表層,令皮膚黯淡無華、粗糙發黑,久而久之,就會形成黃褐斑、雀斑等,影響面部美觀。

  口味重的人,會變胖!

  除了影響容貌外,重口味飲食還會影響身材!如果吃鹽過多,體內過量的鈉會影響身體對鉀的吸收,進而導致血液循環減慢,令水分滯留于體內,使得脂肪、毒素等廢物囤積,無法正常代謝,長期以往,身材就容易走形、變胖。

  口味重的人,身體差!

  《皇帝內經》說過:“咸入腎”,適當吃鹽,具有護腎功效,而若吃鹽太多,則易加重腎臟負擔,引發腎臟問題或腎臟疾病。我們平時所吃的東坡肉、紅燒肉、霉干菜、榨菜等,都屬于高鹽食物,若平時攝入過多,日積月累,很易引起腎衰竭。

  此外,咸魚、臘肉、咸鴨蛋等高鹽食物很容易損害人的胃黏膜,引發胃炎現象,又由于高鹽食物在腌制過程中,極易產生亞硝酸鹽等致癌物質,所以多吃的話會增加人體患癌幾率。

  其實,在我們的生活當中,高鹽食物時時刻刻都在,平常我們所吃的外賣,大多屬于高鹽高糖的重口味食物,而炸雞、方便面、炸土豆等洋快餐,辣條、話梅、薯片、鍋巴等小零食也含有大量的鹽,盡管是作為烹飪調味的雞精、味精、耗油、生抽、腐乳等,含鹽量也是不容小覷!

  因此,生活中,我們應多注重健康飲食,高鹽食物盡量避免,外賣要少吃,平時應盡量自己做飯,烹飪過程少放鹽,只有習慣了清淡飲食,身體才會逐漸健康起來。

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口味重的人,會變丑!黃微英
  • 我從小就長了黃褐斑,只是表面有。現在1
  • 臉上有黃褐斑十八年了,怎么治
  • 最近臉上左右顴骨長了一些黃褐斑,怎樣治
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