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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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元宵節吃元宵,怎樣吃才更健康?

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摘要:又到元宵節啦元宵節怎么能少了元宵或湯圓了但吃元宵也是有講究的你知道該怎樣健康吃元宵嗎

  元宵節要吃元宵(或湯圓),但元宵屬于高熱量難消化的食物,如果使用不當可能會惹來健康問題,那么你知道元宵節怎樣吃元宵才健康嗎?

  1.選擇低熱量元宵

  如果怕湯圓和元宵的熱量過高,可以選擇低熱量的元宵,比如水果湯圓,脂肪少,熱量偏低,而且不那么膩人,清香可口,適合關注體重的人吃,也相對容易消化一點。

元宵節吃元宵,怎樣吃才更健康?

  2.吃元宵時適當減少主食

  元宵和湯圓都是糯米粉做的,其實就是主食了,吃了元宵就減少其他主食如米飯或面條的量,這樣就不會造成淀粉過量了。

  3.吃元宵時少吃油膩食物

  因為元宵里有豬油,因此在吃元宵的時候就應適當減少其他油膩食物的攝入,以免油脂攝入過量。

  4.元宵要趁熱吃

  糯米粉本來就不好消化,涼了后就更難消化了,因此不管是吃元宵還是吃湯圓,都應該趁熱吃。

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