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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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冬季補腎多吃黑色食物!

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摘要:冬季補腎吃什么黑色食物補腎不知道大家聽說過沒下面跟著小編一起來看看冬季補腎吃什么黑色食物吧

  冬季補腎吃什么?黑色食物補腎不知道大家聽說過沒,下面跟著小編一起來看看冬季補腎吃什么黑色食物吧!

  綠色養肝

  綠色屬木,入肝,具有舒肝、強肝的功能,能消除疲勞、防范肝疾。綠色代表各種新鮮蔬菜和水果,是提供人體所需維生素、纖維素和礦物質等營養素的食物。綠色果蔬中含有豐富的葉酸,同時也是享有“生命元素”稱號的鈣元素的最佳來源。

  常見綠色食物有綠豆、菠菜、西蘭花、黃瓜、絲瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、萵筍等

  紅色補心

  紅色為火,故紅色食物進入人體后可入心、入血,具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作用。

  常見紅色食物包括胡蘿卜、番茄、紅薯、紅豆、紅辣椒、紅棗、山楂等。

  黃色益脾胃

  黃色為土,常食可對脾胃大有裨益。黃色食物中維生素a、d的含量均比較豐富。維生素a能保護腸道、呼吸道黏膜,減少胃炎等疾患發生。維生素d有促進鈣、磷元素吸收的作用,能壯骨強筋。

  常見黃色食物包括黃豆、牛蒡、南瓜、玉米、蘋果等

  白色潤肺

  白色屬金,入肺,利于益氣。據科學分析,大多數白色食物的蛋白質成分都比較豐富,經常食用既能消除身體的疲勞,又可促進疾病的康復。特別是對高血壓、高血脂、心臟病、脂肪肝等患者,食用白色食物可以說是利多弊少。

  常見白色食物有冬瓜、梨、白蘿卜、銀耳、藕、百合等。

  黑色補腎

  黑色屬水,入腎。大多黑色食物的營養成分都很齊全,能夠在幫助排除體內垃圾的同時增強免疫力。它們多是天然食物,在促進荷爾蒙分泌和調節代謝平衡方面發揮著很大作用,因此可以幫助排出體內毒素,促進減脂。

  常見黑色食物有黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、核桃、海帶等。

  根據五行學說,木在春季,火在夏季,金在秋季,水在冬季,土旺四季。因此,冬季應多食黑色食物補腎。

冬季補腎多吃黑色食物!
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