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實習醫生日記之頑固失眠

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今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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實習醫生日記之豬蹄腳

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夏季喝綠豆湯 解渴又消暑!

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摘要:夏季解渴消暑的最佳飲品就是綠豆湯了外面也有很多綠豆沙但是畢竟是賣的多多少少都會有添加劑的其實自己做綠豆沙也是很方便的做完之后還能備多一兩份放在冰箱里下面跟著小編一起來看看自己怎樣做綠豆沙吧

  夏季解渴消暑的最佳飲品就是綠豆湯了,外面也有很多綠豆沙,但是畢竟是賣的,多多少少都會有添加劑的。其實自己做綠豆沙也是很方便的,做完之后還能備多一兩份放在冰箱里。下面跟著小編一起來看看自己怎樣做綠豆沙吧!

夏季喝綠豆湯 解渴又消暑!

  夏季喝喝綠豆湯有什么好處?

  1.消暑

  綠豆性涼,味甘,炎炎夏季多喝點綠豆湯有利于解暑。如果想要利用綠豆湯防中暑的話,則可直接煮綠豆水,或者同金銀花一起煮,每天適當喝點就可起到一個祛暑的作用。

  2.解毒

  綠豆中含有豐富的蛋白質,生綠豆水浸磨成的生綠豆漿蛋白含量頗高,內服可保護胃腸粘膜。綠豆蛋白、鞣質和黃酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉淀物,使之減少或失去毒性,并不易被胃腸道吸收。綠豆中的生物活性物質不少具有抗氧化作用。

  3.促進食欲

  由天氣候炎熱的的關系,夏季很容易會有食欲不振的問題,而綠豆中含有豐富的蛋白質,磷脂等元素不僅能補充身體所需要的營養素,同時還可起到一個興奮神經的作用,從而促進食欲。

  4.護腎

  專家認為綠豆中的胰蛋白酶是一種可以幫助減少蛋白分解,可減少蛋白質分解對腎臟造成的損傷,因此可起到一個保護腎臟健康的作用,其實腎臟是人體先天之本,對腎臟起到一個保護的作用,自然也能減少很多疾病的困擾了。

  所以,這么重要的綠豆湯究竟要怎么做呢?

  綠豆湯的做法:

  1.綠豆先用水浸泡10分鐘左右,瀝去水分,放入冷凍室,凍成冰塊。

  2.分次加水。先加少量水,將綠豆煮開花,再加大量水,將綠豆湯煮開鍋,這樣可以縮短綠豆成熟的時間。

  3.綠豆煮爛后加糖就可以啦!

  是不是很簡單,所以小伙伴們以后不要吃外面的綠豆沙羅,想吃就自己做吧!

夏季喝綠豆湯 解渴又消暑!

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