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減肥文章
  • [瘦身經驗]網友支招教你輕松瘦局部

    手臂、胸部、腰腹、臀部、腿部,對這些部位不滿意?就讓這位網友教你瘦局部的秘訣吧:1.瘦腹部。我以前跳舞,在團里的時候專業課的老師會告訴我們一些瘦身的技巧。對于瘦腹部當然是仰臥起坐啦~如果你只想要瘦下來...2017-03-23

  • [瘦身經驗]健康減肥30斤 分享我的減肥法

    胖子都是潛力股——網友cruel rosiness其實在長得胖的時候也很可愛。但是原本只是希望能變成better one的她大概沒想到,自己瘦下來后竟然神似女神劉詩詩!她體重最高的時候有120斤!那段時間她早餐都要吃拳頭大的...2017-01-17

  • [瘦身經驗]一日瘦身計劃 抓住機會 超強甩脂

    也許你還是減肥路上的新兵,對各種各樣的減肥方法會有點摸不著頭緒,別急,來參考下減肥達人的全天瘦身計劃,對你的瘦身有幫助喔。麻團稀里糊涂地混了三十多年,體重一路飆升到160斤(身高162cm),從未體驗過瘦美人...2017-01-17

  • [瘦身經驗]胖妹絕食3個月狂減70斤

    杭州姑娘宋思源打小是胖妹子,體重曾達170斤。2014年6月8日,高考結束的第一天晚上,宋思源寫了一條心情:“胖已經毀了我的中學時代,不能再讓它毀了我的大學時代。”決心已定,她便開始利用各種方法減肥。她開始...2017-01-17

  • [瘦身經驗]快速減肥導致危害的案例

    @動點p:減肥不是越快越好我之前減肥時就知道不能節食,也知道過度減肥會閉經,但總覺得這些不會發生在自己身上,于是開始作死,越作越狠,最終我果然閉經了一個月,瘦了30斤但是消化不太好小腹突出,而且一向討厭...2016-12-23

  • [瘦身經驗]不科學的減肥會使疾病纏身

    話說:三月不減肥,四月徒傷悲,這眼瞅著三月末了,肥肥的小肚腩、粗粗的大象腿、圓圓的水桶腰還沒和我告別,四月我要怎么度過?作為“好吃懶動”的我,控制飲食成了我的首選減肥方式。 但是,同事的一句:“你瘦得...2016-12-20

  • [瘦身經驗]從130到96斤 我的瘦身秘籍是...

    生完就瘦?怎么可能?相信很多新媽媽都有這樣的煩惱,原來生產并不是最艱難的,最艱難的是產后修復。生完孩子后,迎接自己的是走形臃腫的身材,即使堅持幾個月的物理療法、運動、節食都不奏效,到底怎樣才可以科學...2016-12-20

  • [瘦身經驗]你必須知道的頂級私教健身忠告

    減重箴言關于“營養” 『1』少吃多餐是王道。『2』營養搭配合理是王道之王道。『3』建議每天多喝水,白天工作,都要把水杯放在自己身邊,隨時喝。不要喝可樂等汽水,去健身房不要忘記帶水瓶、毛巾、手套。『4』吃飯...2016-07-13

  • [瘦身經驗]為什么你的小肚腩總是減不下去?

    “小肚腩怎樣減最有效”相信是許多人想要知道的問題,各種各樣的減肥方法都曾嘗試過,但頑固的小肚腩卻依舊“死守”陣地,毫無退縮的跡象,面對如此屢減屢失敗尷尬境地你又該怎么破?其實小肚腩減不下去,真相其實就...2016-07-13

  • [瘦身經驗]在美國比跑步更有趣的有氧運動!

    運動生理學家認為,人體并不適合在傳送帶上訓練,或總是重復性運動。總在跑步機上的你,或許可以試著變換一下運動方式。美國《預防》雜志網站近日介紹了三種新鮮有趣的有氧運動方法。 “二合一”55鍛煉法從做1個深...2016-07-10

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