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減肥文章
  • [瘦身經驗]減肥,身材

    對比于身材的保持,減肥消脂更容易一些。因為保持身材是一個更加漫長的過程,稍有偏差就會出現減肥反彈的情況。下面介紹減肥達人們保持身材的五個秘籍,保持苗條直身材到永久。 1.上午時間吃高熱量食物上午的新陳代...2019-01-09

    標簽:減肥身材
  • [瘦身經驗]減肥,經驗

    健身跟著感覺走?原本覺得匪夷所思,可生活中還確有其事。一位教師走路來健身,半年減肥30斤,走出了健康的身體。 上海控江二小的季喆婷生完女兒后體重140斤,走路也氣喘吁吁,被同事們調侃&你為下一代犧牲很多...2019-01-09

    標簽:減肥經驗
  • [瘦身經驗]減肥,經期

    經期減肥為什么不掉秤 很多人都說經期是減肥的最佳時期,但是很多人也出現過經期不掉秤的情況,一般來說經期不掉秤也是正常的,和雌性激素分泌減少有關,不過也有可能是以下原因。1、心情不好,心煩氣躁,不掉稱 心...2018-11-27

    標簽:減肥經期
  • [瘦身經驗]減肥,細嚼慢咽

    根據最近發表在《bmj open》雜志上的一篇文章,減慢吃飯時的速度,同時降低吃零食以及戒掉飯后兩小時內睡覺的習慣,能夠有助于減肥。研究者們認為,改變飲食習慣會伴隨著肥胖程度以及bmi指數的下降。 在這項研究中...2018-11-27

  • [瘦身經驗]減肥,多吃,研究

    “多吃還能減肥?沒聽錯吧?”是的!您沒聽錯。而且還主要針對希望瘦身的女性! 英國科學家日前透露了一個讓你吃更多還能減腰圍的飲食計劃。其“證據”來源于一項對兩種減肥方式的“隊列研究”(一種觀察性比較研究)。研...2018-11-27

  • [瘦身經驗]減肥,局部減肥,如何減肥

    手臂、胸部、腰腹、臀部、腿部,對這些部位不滿意?就讓這位網友教你瘦局部的秘訣吧:1.瘦腹部。我以前跳舞,在團里的時候專業課的老師會告訴我們一些瘦身的技巧。對于瘦腹部當然是仰臥起坐啦~如果你只想要瘦下來...2017-03-23

  • [瘦身經驗]健康減肥,減肥,減肥方法

    胖子都是潛力股——網友cruel rosiness其實在長得胖的時候也很可愛。但是原本只是希望能變成better one的她大概沒想到,自己瘦下來后竟然神似女神劉詩詩!她體重最高的時候有120斤!那段時間她早餐都要吃拳頭大的...2017-01-17

  • [瘦身經驗]瘦身計劃,甩脂,減肥

    也許你還是減肥路上的新兵,對各種各樣的減肥方法會有點摸不著頭緒,別急,來參考下減肥達人的全天瘦身計劃,對你的瘦身有幫助喔。麻團稀里糊涂地混了三十多年,體重一路飆升到160斤(身高162cm),從未體驗過瘦美人...2017-01-17

  • [瘦身經驗]減肥餐,減肥,瘦身

    杭州姑娘宋思源打小是胖妹子,體重曾達170斤。2014年6月8日,高考結束的第一天晚上,宋思源寫了一條心情:“胖已經毀了我的中學時代,不能再讓它毀了我的大學時代。”決心已定,她便開始利用各種方法減肥。她開始...2017-01-17

  • [瘦身經驗]減肥,閉經,節食

    @動點p:減肥不是越快越好我之前減肥時就知道不能節食,也知道過度減肥會閉經,但總覺得這些不會發生在自己身上,于是開始作死,越作越狠,最終我果然閉經了一個月,瘦了30斤但是消化不太好小腹突出,而且一向討厭...2016-12-23

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