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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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伊能靜以20歲身材 變身小娘子

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摘要:不老女神伊能靜一直注意飲食與運動保持身材不走樣日變身秦昊的小娘子

伊能靜以20歲身材 變身小娘子

  21日,伊能靜大婚。年近半百的伊能靜與比她小10歲的演員秦昊擁抱在一起竟毫無違和感。身材一點也沒走樣,樣子不顯老,活脫一個小妹妹。

  伊能靜能有如此身材,絕非天賜,主要靠的還是飲食與鍛煉。她曾在微博上曬出,自己10天瘦4斤的成績!

 

  飲食方面,伊能靜三餐不誤,吃的都是白水煮的食物。其中所吃蔬菜多為有助減肥的深綠色蔬菜。此外,她嚴格管住自己嘴,在晚上睡覺前四個小時,絕不進食,就連小零食也不吃。她用綠茶、低脂牛奶、無糖豆漿、現榨無糖無冰果汁、礦泉水來代替碳水化合物。 

  除了注意飲食外,伊能靜一直堅持每天10分鐘的瑜伽,每天進行腿部和手臂按摩。她曾透露自己按摩手臂的兩種手法,一是以螺旋狀方式由下往上按摩手臂;二是以揉捏的方式,放松運動后的手臂。另外,伊能靜認為,泡澡有利于新陳代謝,有助于減肥,所以她還堅持天天泡澡。

  伊能靜是當之無愧的“不老女神”,但是她并非是唯一的“不老女神”,娛樂圈中的女星們似乎總有法子讓自己身材不走樣。

  比如,周慧敏。周慧敏生于1967年。在2014年,退出娛樂圈已久的周慧敏重回銀幕,在《等一個人的咖啡》中,47歲的周慧敏依舊是當年的模樣,只是氣質中多了一份成熟。

  王菲今年已經46歲,已是幾個孩子的媽了。但是王菲的身材依然是那么高挑清瘦。最近沉浸在與謝霆鋒中愛戀中,令她看起來更加年輕。

  趙雅芝年齡可以與奶奶一拼了,盡管可以從她臉上看出歲月的痕跡,但是她那窈窕的身材依舊宛如少女。

  酒窩女神張庭,今年已經45歲了,2014年熱播的《武媚娘傳奇》,張庭憑借著不老容顏和婀娜身姿,完全“hold”住了“韋貴妃”一角。

  娛樂圈真是個出“神”的圈子。但是女星們的身材得以保持,想必也是下了一番苦心。mm們就不要徒有羨慕的心啦,趕緊行動起來,制作專屬自己的“減肥計劃”吧。

 

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