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每天拍打腹部贅肉能減肚子嗎

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摘要:每天拍打腹部的贅肉,是有利于氣血循環的,而且腹部有很多靜脈,形成網狀結構,經常拍打使血液循環加快,加快了腹部的新陳代謝。

  每天拍打腹部的贅肉,是有利于氣血循環的,而且腹部有很多靜脈,形成網狀結構,經常拍打使血液循環加快,加快了腹部的新陳代謝。所以,經常每天拍拍肚子是可以使腹部慢慢變瘦的。不過,拍打腹部減肥的效果不是很明顯的,至少需長期堅持一兩個月,并配合運動。在減肥方面來說,建議還是通過鍛煉身體和調節飲食來減少多余的脂肪是比較健康且快速有效的。

每天拍打腹部贅肉能減肚子嗎

  拍肚子減腹部的方法

  1、蜷手拍

  力度自己掌握。注意,是“拍”,不是重擊!拍到一定時間,感覺到肚子發熱,里面有東西好像在跳動,此時可以繼續用此手法,也可以看下一步。

  2、手掌拍

  慢慢加大力度,力度不夠者出痧慢。還是要再強調,拍打不是重擊,拍打有清脆聲,重擊是悶鈍聲。

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