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實習醫生日記之頑固失眠

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今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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郭麒麟什么時候瘦的怎么瘦的?

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摘要:據悉郭麒麟應該是在年左右的時候瘦下來的因為年是郭麒麟正式出道的一年此前郭麒麟也曾經表示自己是經過的五年的減肥才瘦到現在這個樣子

  郭麒麟什么時候瘦的

  據悉郭麒麟應該是在2016年左右的時候瘦下來的,因為2016年是郭麒麟正式出道的一年,此前郭麒麟也曾經表示自己是經過的五年的減肥才瘦到現在這個樣子。

  小時候的郭麒麟是一個十足的小胖墩,和爸爸郭德綱十分相似,在曝光之后還因為身材原因被吐槽。大家都知道郭德綱就是一個大腹便便的男人,而郭麒麟從小也一直都是一個小胖子,但是現在的他卻成功逆襲了。郭麒麟胖的時候,和郭德綱非常的相似,不過這幾年郭麒麟減肥成功了,容貌也發生了很大的變化,和郭德綱倒是越來越不像父子倆了,很多網友都稱郭麒麟逆襲了。曾有媒體大肆報道郭麒麟的身材等負面影響。除了外界的評論,郭麒麟也希望迎接全新的自己。他開始了慢慢的減肥歷程,從2011年開始,郭麒麟決定減肥。他在微博中宣布自己要減肥并像大家咨詢了減肥方法。

  在2016年的時候郭德綱表示公司要力捧的新人就是自己的大兒子郭麒麟,這個時候的郭麒麟已經完成了逆襲,瘦下來之后讓人十分驚艷。郭麒麟在2011年6月從學校退學,目前在德云四隊擔任主要演員。從小喜愛相聲的他,還拜了著名相聲演員于謙為師。1月26日,郭德綱在微博曬出了大兒子郭麒麟的照片稱:“2016,我公司力捧小鮮肉,我大兒子郭麒麟。”照片中,郭麒麟身穿西裝,手拿玫瑰花拍攝寫真。別看在照片中他是翩翩公子,在此之前郭麒麟可還是個十足的大胖子。對于郭麒麟來說,五年的蛻變,減肥是整容手術,讓他從一個肥肥的小胖子到現在帥氣陽光的男神;而這五年的努力,也讓他在國內相聲界站穩腳跟、小有名氣。

  郭麒麟減肥方法是什么

  要戒酒戒消夜

  郭麒麟稱酒精飲品的熱量是非常驚人的,還好我本身不喝酒,因此這點控制得很好,至于戒消夜這點,真的完全要靠個人意志力。郭麒麟表示“過六不食”是我的黃金守則,基本上我過六點連水都不喝了……因為怕隔天會水腫。

  不碰零食飲料

  在胖的時候郭麒麟最愛的事情就是吃,微博也都是關于美食,但是在減肥期間三餐之間的間隔絕不可以偷偷吃零食或買飲料,減肥時期的克星就是零食飲料,小小一杯或是小小一包的熱量都高得嚇人,那渴了怎么辦?喝水喝水喝水。 別懷疑,開水就是減肥之人的親密好友啦,或者是,無糖茶類也可以。

  每天都要喝足2000cc的開水

  多喝水有利于新陳代謝,對于減肥來說是非常重要的。每天早上一睡醒,我一定會先喝一大杯溫開水,剛起床的時候,血液是呈現缺水狀態的,因為人體在睡眠中會以流汗蒸發的方式失去水分,因此起床時務必要補充水分。水溫的話,不能燙也不能冷,溫溫的剛剛好,可以醒神還能加強腸胃蠕動。幾乎每次早上喝完水吃完一份早餐都會有便意。減肥的時候,假如沒有碰上便秘的狀況,是非常值得開心的事呢。

  少吃多動,離開電腦,運動去

  運動是減肥方式,有研究指出每星期至少運動3次、一次要30分鐘、運動的時候心跳要達到130下。就算沒有在減肥,一樣要多運動,這是因為運動就是替自己的身體打預防針,運動對人體有益無害。想要達到保健效果,每星期至少要運動3次!我相信減肥方法就是運動,因為運動能燃燒脂肪, 真正達到減肥的目的!

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